Из каких продуктов должно состоять питание ребенка в 5 месяцев. На что обратить внимание при выборе питания ребенка в 5 месяцев, рецепты

Содержание

Чем кормить малыша в 5 месяцев

Из каких продуктов должно состоять питание ребенка в 5 месяцев.  На что обратить внимание при выборе питания ребенка в 5 месяцев, рецепты

На данном этапе развития основной едой маленького человечка всё ещё является молоко. Организм быстро развивается, поэтому из молока он не получает достаточное количество питательных элементов. Пришло время разнообразить меню ребенка в 5 месяцев овощными и фруктовыми пюре, кашами. Это время является оптимальным, т.к. организм лучше всего воспринимает гастрономические нововведения.

Когда можно начинать вводить прикорм?

До 4-5 месяцев чадо питается исключительно молоком. Пятимесячный человечек полностью готов воспринимать и переваривать более густую еду. Более того педиатры рекомендуют не тянуть с введением новых лакомств, ведь к 6 месяцам у организма появляется дефицит витаминов, минеральных веществ и других компонентов.

Пока ребенку не исполнилось полугода, он должен научиться жевать, иначе возникает задержка развития навыков жевания. Прикорм развивает жевательные навыки малыша.

Общие правила введения разнообразия в рацион:

  1. Поскольку процесс начинается с минимального количества непривычного лакомства, его нужно предлагать карапузу перед кормлением молочком. Постепенно оно будет полностью вытеснено предлагаемым лакомством.
  2. Знакомство начинается приблизительно с 0,5-1 ч.л. Каждый день доза увеличивается. За 7-10 суток требуется довести количество вводимого лакомства до рекомендуемой для данного возраста нормы – 200 мл. Приучение к незнакомым продуктам, принадлежащим к одной группе, осуществляется в течение 5-7 дней. Т.е. если малыш, уже кушает овощи, то добавление очередной разновидности можно осуществить быстрее, этот принцип относится к кашкам и фруктам.
  3. Привыкание к незнакомой еде производится с однокомпонентных блюд.
  4. Поскольку реакция на новинку бывает неблагоприятной, у малютки возникает аллергия или расстройство стула, предлагайте прикорм в утреннее время, чтобы можно было сделать выводы, и принять меры в течение дня.
  5. Нельзя менять питание карапуза во время болезни, также за несколько дней до и после вакцинации.
  6. Важно, чтобы кушанье было приготовлено из экологически чистых ингредиентов. Поэтому безопаснее использовать продукцию промышленного производства. Следите за информацией, предоставленной на упаковке, делайте выбор в соответствии с возрастом чада. В этом случае есть гарантия, что еда безвредна, имеет требуемый состав и степень измельчения, что очень важно для пятимесячного ребенка.

Что касается овощных пюре, наиболее полноценными в плане разнообразия питательных веществ, являются смеси из трех видов овощей. Пятый месяц развития малыша требует осторожности. Как уже упоминалось, введение прикорма всегда начинается с монокомпонентных блюд.

Поэтому для начала предложите ребенку пюре из одного овоща. Многие родители начинают с кабачка, он легко усваивается, не вызывает аллергию. Спустя 7-10 дней добавьте к  кабачковому пюре немного капустного.  Пусть малыш еще 7 дней привыкает к двухкомпонентной еде. Далее добавьте в смесь следующий овощ.

Доведите порцию прикорма до 200 мл.

Какие продукты можно ввести в рацион?

Заботливых родителей волнует вопрос о том, что можно есть малышу.

Овощи – лучшая пища для первого знакомства. После того, как чадо уже освоилось с ними, приходит время приучать организм к более густой пище – кашам. Овощные кушанья вводятся первыми деткам, у которых есть склонность к запорам или происходит ускоренная прибавка в весе.

Первым блюдом может стать и кашка. Именно её стоит предлагать малышу, у которого развилась анемия, наблюдается нестабильный стул, он недостаточно прибавляет в весе. Каши фабричного изготовления, обогащенные микронутриентами, восполнят недостаток необходимых веществ. Они на более длительный срок, чем овощные и фруктовые блюда, насыщают малютку, дают прилив энергии для активной фазы.

Фруктовые пюре тоже подходят для расширения меню 5 месячного ребенка. Но взрослые в этом случае часто сталкиваются с тем, что попробовав сладость фруктов, чадо требует именно их, а все остальное ест неохотно.

Внимание! При расширении меню, стул малютки меняет цвет, он может иметь оранжевые, зеленоватые или буроватые оттенки. Если в содержимом нет слизи и оно обычной консистенции, повода для беспокойства нет.

Список разрешенных продуктов:

  1. Овощи: кабачок, капуста брокколи и цветная, картофель, морковь, тыква.
  2. Фрукты: банан, груша, яблоко.
  3. Каши: гречневая, рисовая, кукурузная овсяная и др.

Начните с каш, не содержащих глютен и молоко. Промышленно изготовленные кашки разбавляют водой. Допускается добавлять грудное молочко, овощной отвар, смесь для искусственников.

Молочные каши содержат сухое молоко или адаптированную молочную смесь, поэтому они больше подходят для искусственников.

Это кушанье можно приготовить самим, главное, чтобы еда была измельчена, например, при помощи блендера.

Меню пятимесячного человечка может включать соки. Они хорошо усваиваются и нравятся детям. Но стоит учитывать, что в них мало витаминов и минеральных веществ, поэтому педиатры рекомендуют вводить это лакомство ребенку после всех остальных продуктов, в т.ч. мяса.

Соки, вносящие разнообразие в питание карапуза, приучают его к употреблению сладостей, что нежелательно. В качестве питья можно предложить крохе воду, компот из свежих фруктов или сухофруктов, слабый чай.

Жидкости наливайте не в бутылочку, а в чашку, которой пора учиться пользоваться.

Внимание! Кормить ребенка нужно с ложечки терпеливо и осторожно. Принудительное кормление недопустимо! Приобретите пластиковую или силиконовую ложку, которая не будет травмировать нежные дёсны малютки.

В пятимесячном возрасте средний объем одного приёма пищи – 200 мл.
Примерное меню:

  • Завтрак №1: грудное молочко или детская молочная смесь.
  • Завтрак №2: безмолочная каша 150 мл, докорм молоком.
  • Обед:  пюре из овощей – 150 мл с молочным докормом или 200 мл без докорма.
  • Полдник: пюре из фруктов – 60 мл, грудное молоко или смесь.
  • Ужин: грудное молочко или смесь.

Дети должны получать исключительно свежеприготовленную пищу!

Помните, многие продукты аллергенны, поэтому внимательно следите за здоровьем чада. При возникновении нежелательной реакции, вызвавший её ингредиент временно исключить.

Кефир является спорным ингредиентом для пятимесячного малютки ввиду наличия в нем кальция и незрелости микрофлоры кишечника крохи.
В рацион можно добавить сливочное и растительное масло – не более 1 ч.л. в день.

Особенности докорма детей на грудном и искусственном вскармливании

Согласно исследованиям всемирной организации здравоохранения, малюткам на естественном вскармливании, вводить новые ингредиенты в рацион рекомендуется после 6 месяцев.

Но многие педиатры считают, что такой вариант хорош в том случае, если малыш родился в срок, полностью здоров и нормально развивается. При этом мать тоже должна быть здорова, получать полноценное питание и витаминно-минеральные добавки.

В противном случае к 5 месяцам подрастающему организму будет не хватать питательных веществ, может развиться анемия и другие дефицитные состояния. Поэтому вопрос о прикорме нужно решать индивидуально.

В этом возрасте карапуз еще только познает мир. Новые блюда ему могут быть не по вкусу. Но родители должны проявить терпение и разнообразить питание чада, хотя порой это сделать тяжело.

Случается, что требуется 15 и более дней на привыкание к новым вкусовым ощущениям. Важно правильно сформировать вкусовые привычки, т.к.

лишь с разнообразной пищей растущий организм может получить необходимые ему вещества.

Источник: http://opitanierebenka.ru/menyu-rebenka/chem-kormit-malysha-v-5-mesyatsev.html

Чем кормить ребенка 5,5 месяцев. Детское питание. Таблица прикорма детей

Из каких продуктов должно состоять питание ребенка в 5 месяцев.  На что обратить внимание при выборе питания ребенка в 5 месяцев, рецепты

Когда у женщины рождается ребенок, перед ней встает главный вопрос: налаживать лактацию или использовать адаптированные молочные смеси. Безусловно, естественное питание для крохи будет самым наилучшим вариантом.

Однако с течением времени все же приходится знакомить малыша с иной пищей. Данная статья расскажет вам о том, чем кормить ребенка 5,5 месяцев.

Вы выясните особенности режима дня крохи в этом возрасте, также сможете узнать, что говорит таблица прикорма детей.

Питание новорожденного ребенка

Еще в давние времена наши бабушки и прабабушки начинали знакомить грудничка со взрослой едой в возрасте одного месяца. На этом этапе родители давали ребенку сок и вводили в рацион яичный желток.

Все это объяснялось довольно просто. Женщинам необходимо было как можно скорее приступить к работе. Они не могли сидеть с малышом до трех лет, как это возможно сейчас.

Именно поэтому была необходимость в преждевременном приобщении грудничка ко взрослой среде.

Сейчас же все сильно изменилось. Опытные педиатры и врачи говорят о том, что детское питание должно быть в первую очередь полезным. Что может быть лучше маминого молочка? Именно этот продукт способен дать ребенку необходимую порцию витаминов и питательных веществ, необходимых для нормального роста и развития всех систем.

Первый прикорм

Чем кормить ребенка 5,5 месяцев? Большинство специалистов ответят на этот вопрос следующим образом. Основной пищей для малыша в этот период остается материнское молоко.

Однако вполне допустимо начинать вводить первый прикорм. Каша это будет или овощное пюре – зависит от индивидуальных особенностей детского организма.

Обязательно нужно посоветоваться со специалистом и узнать, что именно дать своему крохе в первую очередь.

Многие мамочки, приверженцы грудного вскармливания, говорят о том, что детское питание в возрасте пяти или шести месяцев должно быть исключительно натуральным. Со взрослой пищей нужно знакомить малыша лишь после года.

Стоит отметить, что это не совсем правильно. Никто не заставляет вас лишать кроху естественной пищи. Однако первый прикорм нужно вводить не позднее, чем в шесть месяцев.

В противном случае ребенку будет гораздо сложнее адаптироваться к окружающему миру и наладить пищеварение.

Каким может быть питание ребенка: магазинные товары и продукты собственного приготовления

В первую очередь пища малыша должна быть свежей и разнообразной. Обязательно нужно учитывать пользу и вред тех или иных продуктов. В настоящее время вы можете приобрести в магазине абсолютно любую пищу для своего крохи. Сюда относится овощное пюре, каши, супы быстрого приготовления, фруктовые лакомства, творожки и так далее.

Также вы можете самостоятельно приготовить блюдо для ребенка. В этом случае нужно выбирать только полезные продукты и после тщательной обработки измельчать их. Если вы обратите внимание, то можете отметить, что готовое детское питание не содержит соли и искусственных подсластителей. Это необходимо учитывать при самостоятельном приготовлении того или иного блюда.

Режим питания ребенка в 5 месяцев

В данном возрасте малыш бодрствует примерно 8 часов. При этом его игры несколько раз в день прерываются крепким сном.

Если еще несколько месяцев назад малыш засыпал во время сосания маминой груди или еды из бутылочки, то теперь все немного изменилось. Чаще всего малыш кушает сразу после пробуждения.

После этого наступает время активных игр, тренировки и гимнастики. После очередного сна и отдыха малышу вновь необходима порция еды.

Около четырех или пяти часов младенец в этом возрасте может обходиться без пищи. Кушает же малыш примерно один литр маминого молочка в сутки.

Если вы добавляете в рацион дополнительные блюда, то количество потребляемой естественной пищи может немного сократиться. Вы можете наглядно ознакомиться с тем, как осуществляется питание ребенка 5 месяцев.

Таблица распорядка дня и примерного меню представлена вашему вниманию. Помните, что все данные могут считаться условными. Режим питания каждого младенца индивидуален.

Таблица прикорма детей

Данная форма есть в каждой детской поликлинике. При желании вы можете попросить своего педиатра предоставить вам эту информацию. Таблица указывает на то, что каждый продукт должен вводиться постепенно и очень аккуратно.

Если малыш имеет избыточный вес и довольно хорошо набирает массу тела на мамином молочке, то прикорм начинается с фруктового пюре или овощных субстанций.

При этом первыми ингредиентами становятся кабачок, брокколи, цветная капуста, яблоки и груши. На введение каждого компонента отводится как минимум две недели.

Лишь после полного привыкания младенца к новой пищи можно приступать к знакомству со следующим блюдом.

Когда малыш плохо набирает вес (при условии, что ребенку 5 месяцев, питание искусственное), прикорм может быть введен и несколько раньше. В этом случае медики рекомендуют начинать с каши.

Самыми первыми крупами для крохи должны стать следующие: гречка, пшено, рис. Вводить их нужно также постепенно. Самое первое блюдо должно быть приготовлено без использования молока.

Позже можно добавить сей компонент для увеличения калорийности каши.

Таблица введения прикорма для детей говорит о том, что можно давать ребенку супы до года. При этом составляющие блюда должны быть уже хорошо знакомы младенцу. Если у малыша есть проблемы со стулом, то желательно добавить в его рацион оливковое масло и свеклу. При частом испражнении кишечника предлагаете крохе больше рисовых блюд.

Рацион пятимесячного малыша

Чем кормить ребенка 5,5 месяцев? В зависимости от вашего желания и здоровья младенца в этом возрасте уже вполне может быть заменено одно или два кормления. Однако не является запретным полный отказ от прикорма в этот период. Чем кормить ребенка 5,5 месяцев? Рассмотрим возможный рацион грудничка.

Первый прием пищи, или завтрак

Сразу после утреннего пробуждения малыш потребует порцию пищи. Это может быть грудное молоко в количестве около 200 миллилитров. Зачастую мамочки хотят подольше понежиться в кровати и им проще дать крохе грудь, нежели бежать на кухню и готовить завтрак.

Если вы кормите ребенка смесью, то естественное питание заменяется адаптированным молочным составом. Количество еды остается прежним (200 миллилитров). Однако некоторые малыши могут скушать и несколько больше. Не стоит подстраиваться под общепринятые стандарты. Если вашему ребенку необходимо 300 миллилитров молока или 150, то давайте ему именно столько.

Второй прием пищи

Этот процесс чаще всего приходится на дообеденное время. Многие мамочки позиционируют его с завтраком. Можно дать крохе в это время молочную кашу. Если вы только начинаете прикорм, то новый продукт стоит вводить именно в эти часы. Такой метод позволит вам внимательно отследить реакцию ребенка на новый ингредиент.

При желании вы можете дать грудничку натуральную пищу – материнское молоко. Если вас полностью устраивает такой рацион, то никто не настаивает на принудительном введении каши. Стоит напомнить, что злакового продукта ребенок может съесть около 100 миллилитров.

Третий прием пищи, или обед

Если кроха хорошо знаком со многими овощами, то можно предложить ему супчик. Для этого все ингредиенты тщательно очищаются и отвариваются. После этого масса измельчается блендером и к ней добавляется масло. Такое питание для ребенка должно быть в количестве 50-100 миллилитров.

После обеда обязательно предложите ребенку грудное молоко, смесь или простую воду. Жидкость в его организм должна поступать в неограниченных количествах.

Полдник, или ланч

Часто мамочки дают в этот прием пищи младенцу кисломолочные продукты. Педиатры же отмечают, что творожные изделия необходимо вводить только тогда, когда малышу исполнится полгода. Однако по показаниям вы можете начать предлагать крохе адаптированные творожки уже сейчас. Количество продукта не должно превышать 25-30 грамм в сутки.

Кефир является отличным заменителем детской смеси. Если вы предложите малышу сей напиток, то придерживайтесь ограничения в объеме до 150 миллилитров. Некоторые детки могут употребить и больше, однако в этом возрасте часто еще возникают проблемы с пищеварением и повышается газообразование.

Что давать малышу на ужин?

В 5,5 месяцев ужин крохи должен состоять из адаптированной смеси или грудного молока. Многие мамочки стараются накормить ребенка более калорийной и сытной пищей.

Женщины надеются, что после такой еды малыш будет дольше спать. Однако это мнение ошибочное. После тяжелого ужина сон ребенка может быть очень плохим.

Непереваренная пища будет оставаться в желудке на протяжении всей ночи. Это вызовет дискомфорт и боль в брюшине.

Дайте ребенку перед отходом ко сну привычную для него еду. Если вы кормите грудью, то предложите младенцу естественное вскармливание. Пусть кроха сосет до тех пор, пока не насытится. При искусственном питании объем молочной смеси не должен превышать 300 миллилитров. Такая еда быстро насыщает организм крохи и позволяет ему уснуть сладким сном.

Ночные кормления

Многие малыши в возрасте пяти месяцев еще просыпаются ночью для очередного перекуса. Это не является патологией. Чем кормить ребенка в этом случае? Безусловно, грудным молоком или приготовленной смесью. Наверняка мамочкам не придет в голову, что в это время можно дать ребенку суп или кашу. Подобное питание стоит отложить до утра.

Подведение итогов, или небольшое заключение

Вам теперь известно примерное питание ребенка в 5 месяцев (меню). Не стоит равняться на своих подруг, соседей или родственников. Если ваш малыш в этом возрасте еще незнаком со взрослой пищей, тогда как соседский уже вовсю ест макароны с сосисками, нет ничего зазорного.

Подстраивайтесь под желания вашего крохи. Если он проявляет интерес ко взрослой еде, то стоит дать ему попробовать новые продукты. Скорее всего, малышу понравится необычный вкус разнообразных блюд. Одновременно вы можете продолжать грудное вскармливание по своему желанию.

Кормите своего младенца не только вкусной, но и полезной пищей. Следите за тем, чтобы рацион малыша был разнообразным и наполненным питательными веществами. В этом случае кроха будет развиваться правильно и радовать вас своими успехами.

Источник: http://fb.ru/article/196845/chem-kormit-rebenka-mesyatsev-detskoe-pitanie-tablitsa-prikorma-detey

Питание ребенка в 5 месяцев: меню и режим кормления

Из каких продуктов должно состоять питание ребенка в 5 месяцев.  На что обратить внимание при выборе питания ребенка в 5 месяцев, рецепты

Питание ребенка в 5 месяцев целиком обеспечивается за счет грудного молока или смесей первой ступени. Но теперь многие родители уже задумываются о первом прикорме.

ВОЗ рекомендует начинать пробовать первые продукты в полгода, но на самом деле это очень индивидуальный вопрос. Вы сами можете понять, пора ли вводить малышу прикорм.

  • Он уже уверенно сидит с поддержкой, то есть его можно кормить в детском стульчике;
  • Не выталкивает языком ложку, а пытается ее облизать;
  • Интересуется вашей едой и просит ее;
  • Грудным молоком не наедается, все раньше просит есть, не выдерживается четырехчасовой интервал между кормлениями;
  • Прорезался первый зуб.

Эти признаки говорят о том, что малыш готов попробовать свою первую «взрослую» еду.

Детей на искусственном вскармливании традиционно начинают прикармливать раньше, так как их пищеварительная система раньше готова к этому. Однако у искусственников не так остро стоит вопрос недокорма – можно просто увеличить количество смеси. Если малыш отказывается есть что-то, кроме привычной смеси из бутылочки, можно еще немного подождать.

Деткам на грудном вскармливании может уже быть не достаточно молока, если он не наедается, опустошая грудь, плачет и ищет еще. Если вы заметили это, попробуйте начать давать малышу первый прикорм.

Например, протертые овощи и соки, если у ребенка избыточный или нормальный вес или жидкие кашки, если есть недостаток веса. Каши применяют только безмолочные, их можно разбавлять маминым молоком или смесью.

В меню ребенка в 5 месяцев включают также протертые фрукты и соки.

Мама Сони, 7 месяцев: «Именно беспокойный ночной сон подсказал мне 2 месяца назад, что дочке не хватает еды.

Сначала мы списывали это на режущиеся зубки, но от грудного молока она не отказывалась, наоборот, просила грудь постоянно.

На следующем взвешивании оказалось, что она прибавила только 200 грамм и педиатр предложила попробовать кашку или начать докармливать смесью. Мы начали вводить каши, и к следующему взвешиванию вес прибавили по норме.»

На выбор первого прикорма влияет и характер стула. Если стул слишком твердый, малыш с трудом какает, лучше начать с овощей и фруктов, в них есть клетчатка и пектин, способствующие опорожнению кишечника. Рисовая кашка подойдет малышам с неустойчивым стулом, а чернослив, свеклу, капусту, абрикосы им пока давать не нужно.

Как вводить прикорм?

Новую еду малышу лучше предлагать в начале дня, чтобы понаблюдать за реакцией организма. Сначала дают попробовать овощное пюре, пока малыш голоден, а затем докармливают молоком или смесью. Фруктовые соки, наоборот, не дают на голодный желудок, они очень кислые. Это может привести к срыгиванию и расстройству пищеварения. Сок лучше предложить после еды.

Выбрав вид прикорма, давайте его, начиная с чайной ложки и доводя это количество за неделю примерно до 50 мл (сколько ребенок готов съесть). Первый прикорм предлагают только один раз в день, постепенно он заменит один прием пищи, но это будет позже, а пока нужно будет докармливать малыша грудью или смесью. При введении следующего продукта им заменяют уже другое кормление.

Сок тоже дают постепенно, начиная от нескольких капель, доводя до 30 мл. Больше в этом возрасте давать не нужно.

Не вводите новый продукт, если ребенок заболел, капризничает, испортился стул, режутся зубки. Также не давайте новый продукт первые два дня после прививки.

Всегда следите за состоянием малыша. Не бойтесь, если стул изменится, это нормально. Главное, чтобы не было жидкого пенящегося поноса или рвоты. В этих случаях отмените данный продукт, сделайте перерыв в неделю и предложите малышу другой. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром!

Сколько должен съедать ребенок в 5 месяцев на грудном вскармливании и на искусственном? Мы постараемся ответить на эти вопросы.

Важно! Объем продуктов меню указан для готового блюда. Если вы сварите 50 г сухой каши, у вас получится втрое больше нормы!

Таблица на 1 день при естественном вскармливании выглядит так:

6:00 – 7:00Кормление грудью
10:00 – 11:00Завтрак: безглютеновая каша 50 г, докорм грудным молоком
14:00 – 15:00Обед: протертые овощи 50 г, растительное масло (оливковое, льняное) 3 мл, докорм ГМ
18:00 – 19:00Ужин: фруктовое пюре 50 г, докорм грудным молоком
21:00 – 22:00 Кормление грудью

На искусственном вскармливании объем пищи будет чуть меньше, т.к. калорийность молочной смеси выше, чем грудного молока:

6:00 – 7:00 200 мл адаптированной молочной смеси (АМС)
10:00 – 11:00Завтрак: безглютеновая каша 30 г, АМС 100 мл
14:00 – 15:00Обед: протертые овощи 30 г, растительное масло (оливковое, льняное) 3 мл, АМС 100 мл
18:00 – 19:00 Ужин: протертые фрукты 30 г, АМС 150 мл
21:00 – 22:00200 мл адаптированной молочной смеси (АМС)

Общий объем за сутки – не более 900 мл, не считая сока, который можно давать в промежутке между обедом и ужином.

Воду, травяной чай, отвар сухофруктов дают в течение дня по требованию.

Как видно из таблиц, режим дня ребенка в 5 месяцев включает пять приемов пищи за сутки. Но может добавляться и шестое кормление, если малыш просыпается ночью. Кстати, ночное пробуждение также может быть связано с тем, что ребенок начинает испытывать голод. Как выяснить, так ли это? Ответим на два самых важных вопроса:

Сколько должен съедать малыш в 5 месяцев?

Это количество доходит до литра молока в сутки. Если такой объем не набирается, то малышу действительно не хватает питательных веществ.

Сколько должен весить малыш в 5 месяцев?

Хватает ли ребенку молока, судят так же по весу и росту, в этом поможет таблица ВОЗ (эти таблицы еще называют Центельными). За четвертый месяц мальчики в среднем прибавляют 430–580 грамм, а девочки 390–580. В росте – 2 и 1,9 см, соответственно. Если показатель привеса значительно ниже (на 20%), значит, прикорм вводить уже просто необходимо.

Таблица роста и веса мальчиков, согласно данным ВОЗ:

Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
Вес

Источник: https://www.tikitoki.ru/post/pitanie-rebenka-v-5-mesjacev-menju-i-rezhim-kormlenija

Питание ребенка 5 5 месяцев и режим дня

Из каких продуктов должно состоять питание ребенка в 5 месяцев.  На что обратить внимание при выборе питания ребенка в 5 месяцев, рецепты

В 5-месячном возрасте основное внимание маме следует уделять рациону питания малыша. Он подрос, стал больше двигаться, эмоциональнее реагирует на окружающую обстановку и людей.

Ему требуется много энергии, которую он получает из еды. Теперь младенцу уже может не хватать питательных веществ, получаемых только из грудного молока или детской молочной смеси.

Это означает, что наступило время введения прикорма.

Дети обычно без проблем едят привычную пищу, но с недоверием принимают новый вид продуктов. Поэтому некоторые мамы считают, что им не требуется разнообразить меню. Но в действительности это необходимо для улучшения аппетита и обеспечения детского организма полезными веществами.

Мама должна снабдить кроху полноценным здоровым питанием, и внимательно изучать реакцию малыша на новые продукты. А ребенку придется осваивать пищу, необычной для него густоты, глотать ее и переваривать.

Помощь в налаживании нормального пищеварения окажет вовремя установленный, выверенный режим питания 5-месячного ребенка, который позволит ему получать удовольствие от еды, и употреблять ее с пользой для развития.

Сроки введения прикорма

Специфика физиологии заключается в том, что этом возрасте младенец пока не умеет сглатывать слюну, хотя желудочные ферменты готовы работать уже с 4-х месяцев, постепенно совершенствуются глотательные рефлексы, поэтому сложно однозначно сказать, в какой именно момент малыш готов к переходу на новый рацион питания.

Прикормом являются все продукты, получаемые ребенком первого года в придачу к грудному молоку или смесям, и готовящие его к взрослому рациону. Бытует мнение, что искусственникам следует давать прикорм раньше детей, находящихся на грудном вскармливании.

Однако верным это было в далеком прошлом, когда качество смесей не соответствовало современным требованиям, и ребенок действительно не получал из пищи максимума питательных веществ.

В наше время существует два различных мнения компетентных педиатров и авторитетных организаций по поводу сроков введения прикорма грудничкам:

  • одни считают оптимальным возрастом для начала прикорма – от 4-х месяцев;
  • другие настаивают на сроке не раньше 6 месяцев.

Вторая точка зрения в последние годы преобладает. До полугода, кормящей матери рекомендуют самой питаться полезной, вкусной и разнообразной едой, чтобы малютка получал из грудного молока все витамины и нужные микроэлементы. А искусственников родители обязаны обеспечивать наиболее качественной адаптированной смесью.

Вопрос о целесообразности раннего введения прикорма

Мнения европейских и российских педиатров по поводу сущности прикорма кардинально отличаются:

  • первые считают, что это исключительно густая пища, которую дают детям ложечкой;
  • отечественные доктора небезосновательно относят сюда и жидкости, в том числе кисломолочные.

В соответствии с таким пониманием, прикормом является отдельное питание, которое поэтапно замещает грудное вскармливание, в отличие от пищевых добавок, назначенных в целях диеты, которые дополняют рацион питания 5 месячного ребенка.

Традиционная точка зрения, настаивающая на введении раннего прикорма с 4-х месяцев, основывается на том, что многими исследованиями доказано снижение количества полезных веществ в женском молоке к 5 месяцам.

Одновременно увеличиваются требования питательных веществ в рационе подрастающего ребенка.

Поэтому педиатры-диетологи рекомендуют введение не позже 4-месячного возраста различных соков, не являющихся прикормом, но помогающих детскому желудку подготовиться к более взрослой еде.

Сторонники противоположной теории утверждают, что не следует торопить приобщение к новому виду питания, чтобы не вызвать серьезных проблем со здоровьем, особенно это касается склонности малыша к аллергии. В таких случаях даже с соком стоит подождать как минимум два месяца, тем более с кашами и пюре.

Опасности раннего введения новых продуктов

Здоровая кормящая мама, обеспечивающая достаточный объем грудного молока, и здоровый, своевременно растущий и развивающийся малыш – это доказательство того, что никакого дополнения в рацион питания ребенка в 5 месяцев не требуется. Для детей, получающих искусственное или смешанное питание, а также имеющих специфические медицинские диагнозы, сроки начала прикорма могут изменяться вперед или назад на 1 месяц.

Главной опасностью раннего введения прикорма считается риск возникновения аллергической реакции на какой-либо продукт и угроза непереносимости его еще не совсем развитыми органами пищеварения ребенка.

Кроме того, может нарушиться процесс грудного кормления. Но и медлить знакомиться с другими видами еды не следует, чтобы не затормозить формирование новых навыков: проглатывание густой пищи, откусывание, жевание.

Позднее получение такого опыта может дать толчок к нарушениям работы желудка.

Трудно дать однозначные рекомендации, какую теорию применить к конкретному малышу. Каждый ребенок заслуживает индивидуального подхода к своему питанию и здоровью. Можно твердо определить основные показатели, когда вводить новые продукты в питание ребенка 5 месяцев:

  • если кроха уже умеет сидеть;
  • вес составляет более 6 кг;
  • уверенно умеет держать и поворачивать голову;
  • съедает ежедневно примерно 900 г грудного молока или смеси.

Противопоказаны добавки при склонности к аллергии, нарушениях функций кишечника и желудка, хронических заболеваниях.

Оптимальное введение прикорма

Наиболее приемлемое время, чтобы начинать давать здоровому малышу прикорм, независимо от того, чем он постоянно питается – молоком или смесью, – 5,5 месяцев. Это относится к детям, родившимся в срок и развивающимся своевременно. Наступает тот момент, когда малыш с его проявившимся любопытством лучше всего воспринимает новый продукт.

Раньше он не был готов это усваивать, позже может проявиться недостаток некоторых веществ (витаминов, микроэлементов). Иногда дети в более позднем возрасте уже отвергают новые виды еды: у них формируется задержка развития жевательных навыков и необычные пищевые пристрастия.

При опоздании с назначением прикорма может появиться аллергия на отдельные продукты.

Обычно вопрос о новых добавках решает педиатр, знающий особенности каждого конкретного малыша. Раньше указанного срока прикорм назначают малышам, склонным к анемии, с недостаточным увеличением веса, с нарушениями пищеварительных функций.

Знакомство с новой пищей

Разные точки зрения насчет сроков начала прикорма не мешают специалистам иметь единое мнение по поводу меню. Единогласно они отдают предпочтение кашам, овощным пюре и кисломолочным продуктам, которые по структуре недалеко ушли от хорошо знакомого молока.

Кефир уменьшает нагрузку на печень, справляется с проблемами пищеварения и вредными микроорганизмами. Спустя несколько дней в питание 5 месячного ребенка к кефиру добавляют немного творога, и приблизительно через 10 дней одно грудное кормление будет целиком замещено прикормом.

Остальные кормления, как и прежде, состоят из молока или смеси.

Следующую замену производят через месяц: последнее кормление замещают кашей, которую готовят на смеси. Каши можно готовить из разной крупы или крупяной муки. При введении прикорма пробуют сначала только один продукт в минимальном количестве, например, чайную ложку, постепенно увеличивают объем, доводя до полного кормления, если нет негативной реакции. Затем можно вводить следующий.

Домашние каши не слишком разнообразны, даже если соединять их с пюре, творогом, соком.

Их часто заменяют покупными с витаминными добавками, а также железом и кальцием, которые предупреждают развитие анемии, авитаминоза, рахита.

Для малышей, имеющих аллергию на молочные продукты, рекомендуется использовать в качестве прикорма фруктово-злаковые пюре на овощной или злаковой муке, которые не следует давать детям с больным кишечником.

В питание ребенка в 5,5 месяцев, если у него анемия, добавляют даже мясные консервы, насыщенные полноценными белками животного происхождения. Такие продукты изготавливают промышленным способом из высококачественного легкого мяса цыплят, индюшек, телятины. При использовании консервов необходимо помнить о сроках годности и калорийности, указанных на этикетке.

Если малыш склонен к запорам или чрезмерно быстро увеличивает свой вес, предпочтительно начинать введение прикорма с пюре из овощей. Фруктовые желательно давать ребенку позже, потому что после сладких фруктов дети неохотно кушают овощи, могут совсем отказаться. При первой пробе новой пищи следует использовать пюре, имеющее в составе один продукт.

Соки лучше вводить позднее, после привыкания малыша к другим блюдам: в них не так много витаминов и минералов, которые требуются ребенку и содержатся в кашах, овощах, мясе. Соки дают обычно не между кормлениями, а после каши или овощей, а также на полдник.

Режим питания ребенка в 5 месяцев меняется: после введения прикорма малыш переходит на 5 кормлений в сутки.

Питание 5-месячного ребенка на искусственном вскармливании требует особенной заботы. У таких малюток чаще, чем у других, может появиться аллергия на новые продукты. Им прикорм желательно вводить очень осторожно, маленькими порциями, тщательно наблюдая за тем, как реагирует их организм.

Правила введения прикорма

Всем группам малышей новые продукты вводятся поэтапно. Вначале дают половину чайной ложки, добавляя понемногу каждый день, и доводя до полного кормления за полторы-две недели. Необходимо осуществлять наблюдение за реакцией организма младенца. При появлении любого признака нарушения следует сразу прекратить его применение.

Не разрешается давать ребенку новые продукты ежедневно: каждый из них надо тестировать не менее 7 дней подряд, только после этого можно предлагать следующий. За такой срок маме станет понятен ответ организма ее крохи на нововведение.

Существуют дополнительные принципы назначения прикорма:

  • его вводят только абсолютно здоровому малышу;
  • не следует начинать давать новый продукт при изменениях в образе жизни младенца;
  • нельзя заставлять малютку кушать то, что ему не понравилось, лучше дать это блюдо попозже;
  • новое блюдо не должно быть тягучим, чтобы не вызвать у ребенка рвотный рефлекс.

Введение насыщенного витаминами и обогащенного питательными веществами прикорма удовлетворит потребности малыша в веществах, которых ему стало не хватать в материнском молоке, позволит активно продолжать расти и развиваться, получать удовольствие от еды. Питание 5-месячного ребенка должно быть максимально полезным. Мама обязана внимательно наблюдать за ним и соблюдать правила введения прикорма, чтобы не подвергать малютку риску.

Источник: https://pups.su/pitanie/pitanie-5-5-mesyatsev.html

Из каких продуктов должно состоять питание ребенка в 5 месяцев. На что ориентироваться при выборе питания ребенка в 5 месяцев – на мнение специалистов или советы опытной бабушки?

Из каких продуктов должно состоять питание ребенка в 5 месяцев.  На что обратить внимание при выборе питания ребенка в 5 месяцев, рецепты

Когда настает время прикорма, молодая мама часто впадает в ступор – с чего начать? Какие продукты будут на пользу малышу, а какие могут навредить? Очень часто шокируют откровения бабушек или продвинутых мамаш: «Наш-то в 5 месяцев уже огурчики соленые обсасывал. Ну и что, что с уксусом? Они же домашние…»

Мнение педиатров таково, что прикорм должен вводиться с 4 месяцев для малышей, находящихся на искусственном вскармливании, и с 6 месяцев для малышей на грудном вскармливании. Однако следует помнить, что в таком вопросе нельзя быть категоричным, ведь каждый малыш индивидуален. Существует ряд признаков, позволяющих определить, что ребенок готов расширить свой рацион:

• Появление первых зубов,

• Уверенное положение сидя на стульчике для кормления,

• Интерес к трапезе взрослых, попытка попробовать еду,

• Недостаточное насыщение грудным молоком, уменьшение временного интервала между кормлениями.

Если эти признаки присутствуют, сразу возникает вопрос – с чего начать прикорм? Питание ребенка в 5 месяцев должно быть питательным, особенно при недоборе веса, а также богатым витаминами и микроэлементами. Начинать прикорм следует с овощного пюре, если вес ребенка в норме, или с каши, если вес не доходит до нормы.

Овощи, рекомендуемые для прикорма:

• Кабачок,

• Цветная капуста,

• Брокколи,

Фрукты, рекомендуемые для прикорма:

• Яблоко,

• Груша,

• Банан,

Каши следует выбирать безмолочные, не содержащие глютена.

Пробовать мясные и рыбные пюре и бульоны в 5 месяцев еще рано, так как кишечник малыша еще не готов к перевариванию тяжелой пищи.

Приемы пищи должны проходить с интервалом в 4 часа, за сутки малыш должен питаться 5-6 раз.

Примерное меню на день:

6:00-7:00 – грудное молоко или смесь (180-200 г),

10:00-11:00 – овощное пюре (80-100 г),

14:00-15:00 – фруктовое пюре (80-100 г), докорм грудным молоком или смесью,

18:00-19:00 – немного фруктового сока (10-15 г), докорм грудным молоком или смесью,

22:00-23:00 — грудное молоко или смесь (180-200 г).

Как выбрать овощное или фруктовое пюре?

Магазины предлагают широчайший ассортимент фруктовых, овощных и ягодных пюре. Компаний-производителей великое множество, ценовой диапазон широкий. Можно подобрать любое пюре для питания ребенка в 5 месяцев и старше.

Вопреки мнению скептиков, эти пюре высокого качества и абсолютно безопасны для малышей (само собой, исключая те случаи, когда у ребенка проявляется аллергия на тот или иной овощ или фрукт). Использовать пюре в баночках очень удобно, это экономит время и силы на приготовление домашнего пюре.

Но если есть время и желание готовить пюре для малыша самостоятельно – это прекрасно! В этом случае весь процесс приготовления будет под контролем мамы – от выбора овоща или фрукта до размещения готового пюре на полке холодильника.

Рецепт пюре из кабачка

Ингредиенты: кабачок – 1 шт.

Следует выбирать молодые зеленые кабачки не длиннее 18-22 см. Перед покупкой внимательно осмотреть овощ – он должен быть свежим, без повреждений и гнили. Также рядом на прилавке не должно быть испорченных экземпляров.

Приготовление:

Кабачок тщательно вымыть с мылом, срезать плодоножку и кончик, очистить от кожицы. Нарезать кольцами в 1-1,5 см толщиной либо кубиками. Положить в кастрюлю, залить водой (примерно на треть от общего объема кастрюли), довести до кипения и варить на медленном огне не более 15 минут.

Следующий шаг – превращение вареного кабачка в пюре с помощью блендера. Готовое пюре пропустить через сито – чтобы убрать крупные кусочки. Переложить в чистую стеклянную или керамическую емкость с плотной крышкой, остудить. Перед употреблением слегка подогреть, добавить пару капель растительного масла или несколько граммов грудного молока.

Такое пюре может храниться в холодильнике в течение 24 часов.

Рецепт пюре из брокколи

Ингредиенты: капуста брокколи – 1 шт.

При выборе брокколи следует обратить внимание на кочан – от него должен чувствоваться свежий запах, соцветия окрашены в красивый зеленый цвет без пожелтения, темных вкраплений, повреждений и гнили.

Приготовление:

Тщательно вымыть кочан под струей воды, разобрать на соцветия и оставить на 2 часа в емкости с холодной водой – это поможет избавиться от грязи, насекомых, вредных веществ. Приготовить брокколи можно на пару или отварить в слегка подсоленной воде. Если есть пароварка, часть вопросов отпадает, если же ее нет – тоже не беда.

Достаточно поместить дуршлаг или сито с соцветиями над кипящей водой таким образом, чтобы овощ не касался воды. Время приготовления – 8-10 минут. Готовую пропаренную брокколи измельчить блендером и протереть сквозь сито. Перед употреблением можно добавить немного растительного масла. Хранить в холодильнике не более суток.

Аналогично можно приготовить фруктовое пюре из яблок или груш. Следует помнить, что для питания ребенка в 5 месяцев изначально подходят лишь однокомпонентные пюре. Но как только малыш познакомится и привыкнет к тому или иному вкусу, можно готовить пюре из двух компонентов.

Рецепт пюре из персика и банана

Ингредиенты: банан – 0,5 шт, персик – 0,5 шт.

Банан считается единственным тропическим фруктом, разрешенным для детей до года. Для пюре следует выбрать спелый (не зеленый и не переспелый) плод без повреждений и гнили. Аналогично выбрать персик.

Приготовление:

Тщательно вымыть с мылом банан и персик. Обдать персик кипятком, чтобы легко снялась кожица, разрезать пополам, удалить косточку.

Мякоть измельчить в пюре блендером, пропустить через сито, чтобы пюре получилось однородным.

Половинку банана очистить от кожуры, измельчить блендером, добавить персиковое пюре, довести блендером до однородного состояния. Перед подачей фруктовое пюре не нужно разогревать.

При выборе питания ребенка в 5 месяцев следует помнить, что каждый малыш уникален, и ни один педиатр или знакомая опытная мать не могут предугадать реакцию малыша на тот или иной продукт. После знакомства с новым продуктом мама должна наблюдать реакцию маленького организма, и при малейших подозрениях на аллергию прекратить давать этот продукт и обратиться к педиатру.

Источник: zhenskoe-mnenie.ru

Источник: http://beic.ru/deti/iz-kakih-prodyktov-doljno-sostoiat-pitanie-rebenka-v-5-mesiacev-na-chto-orientirovatsia-pri-vybore-pitaniia-rebenka-v-5-mesiacev-na-mnenie-specialistov-ili-sovety-opytnoi-babyshki.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.