Что делать, если переел: срочная помощь желудку и кишечнику. Что делать, если переел и болит живот: скорая помощь

Содержание

Что делать, если переел: срочная помощь желудку и кишечнику. Что делать, если переел и болит живот: скорая помощь

Что делать, если переел: срочная помощь желудку и кишечнику.  Что делать, если переел и болит живот: скорая помощь

С перееданием знаком практически каждый человек. Тяжесть и боль в животе, тошнота, угнетенное состояние духа – вот основные симптомы.

Что делать, если переел? Правила первой помощи организму.

Что делать, если переел: причины переедания

Довольно легко переесть во время праздничного застолья. Семейные застолья на Новый год или день рождения – это настоящий стресс для организма. Много вкусной еды плюс алкоголь, который снимает запреты и стимулирует аппетит,  и переедания избежать очень сложно.

Есть и другие причины переедания:

• если человек переедает постоянно, речь идет о психологической проблеме. Разрешить ее без помощи профессионального психолога вряд ли получится;

• если человек не переедает постоянно, но склонен к этому, вероятнее всего, нарушены какие-то физиологические процессы в организме. Возможно эндокринное заболевание, гормональные нарушения, нехватка жизненно важных микроэлементов, витаминов;

• повышенный аппетит в силу определенных обстоятельств. Например, оплавит пребывание в отеле по системе All inclusive, некоторым трудно отказаться от бесплатной еды;

• привычка заедать проблемы и плохое настроение вкусненьким до тех пор, пока чувство переедания не станет болезненным.

В общем, чтобы избавиться от проблемы и не раздумывать, что делать, если переел, важно проанализировать причины и принять какое-то решение. Если речь идет о психологии, то нужно придерживаться определенных правил.

Например, не держать дома много вкусной еды, или взять за привычку перед тем, как потянуться за первым пирожным, съедать полкочана салата «айсберг» и т.п.

Если переедание сопровождается другими симптомами, нужно обязательно пройти обследование у эндокринолога.

Что делать, если переел однократно: помощь желудку

Однократное переедание случается с каждым и, как правило, к серьезным последствиям не приводит. Однако состояние у человека ужасное. Болит живот или мучает ощущение тяжести, распирания, не хочется двигаться, думать. А еще мутит, да и совесть гложет. В общем, требуется срочная помощь организму.

Возьмем простую ситуацию: новогоднее застолье с обилием вкусной еды и, как следствие, перееданием. Что делать, если переел?

Первым делом — остановиться. Даже если переедание уже наступило, у вас есть право выбора: сказать себе стоп или продолжить в том же духе, успокаивая совесть трусливой мыслью «Все равно это случалось, большего вреда уже не будет, так хоть поем от души».

А вот и нет: все может быть еще хуже как в смысле краткосрочных, так и в смысле долгосрочных последствий. Так что нужно взять себя в руки и прекратить нездоровое пиршество.

Продолжая набивать желудок пищей, вы затрудняете его работу, создаете невероятную нагрузку на пищеварительные органы. Всю эту еду придется переварить, усвоить и, извините, эвакуировать.

Сделать это в обычном режиме уже не получится, а значит, следует приготовиться к отравлению организма токсинами.

Желудку нужно срочно помочь. Что делать, если переел? Вот план возможных действий.

• Заварить травяной, зеленый или обычный черный чай и выпить – но не более 150 мл, чтобы не растянуть желудок еще сильнее. Сахар и мед добавлять не стоит, а вот ложечка лимонного сока, листок лимона или кусочек имбирного корня будет кстати: они ускорят пищеварение.

• Вместо чая можно приготовить стимулирующий пищеварение напиток, растворив в стакане чистой питьевой воды столовую ложку натурального яблочного уксуса. Напиток можно сдобрить половиной ложки натурального меда. Такое питье стимулирует выработку желудочного сока, избавляет от спазмов желудка и кишечника.

• При боли в желудке принять ферменты в таблетированной форме: панкреатин, мезим, креон, фестал. Ферменты облегчают пищеварение, ускоряя процесс расщепления жиров, углеводов, белков. Важный нюанс: постоянно пить такие таблетки нельзя. В этом случае организм прекратит самостоятельно синтезировать ферменты, и проблемы с пищеварением станут постоянными.

• Кстати, выпить таблетку фестала или другого ферментного препарата в середине застолья – разумное решение. Только не нужно воспринимать его как разрешение есть все подряд в неограниченном количестве. Просто гораздо легче справиться с первыми признаками переедания, чем потом мучительно решать, что делать, если переел капитально и чувствуешь себя отвратительно.

• Вместо ферментов можно просто взять жвачку, чтобы стимулировать обильное слюноотделение. Вместе со слюной начну вырабатываться те же ферменты, и организму будет легче переварить пищу.

Чего делать ни в коем случае не стоит, так это пить много воды, а уж тем более принимать алкоголь. От воды желудок еще больше растянется, а значит, велик риск травмирования нежных слизистых желудка. Ну а алкоголь может спровоцировать вторичное обжорство, то есть усугубит проблему.

Важно не дать себе лечь с набитым желудком. Это очень вредно для организма. Брожение, гниение, интоксикация гарантированы.

Так что, оказав желудку первую помощь, нужно заставить себя немного подвигаться. Если вы на вечеринке, попробуйте потанцевать, но только в том случае, если есть силы.

Нельзя резко наклоняться, прыгать, чтобы не навредить переполненному желудку и не вызвать заворот кишок.

Отлично, если удастся выйти на свежий воздух и просто немного пройтись. Кардионагрузка поможет сжечь лишние калории, не даст пище отложиться в жир, стимулирует обменные процесс. Застоя можно будет избежать.

После того как первые симптомы переедания сняты, можно лечь и помочь пищеварению механическим путем. Нужно сжать ладонь в кулак и погладить живот по часовой стрелке вокруг пупка. Описывайте достаточной большой круг, включая низ живота и пространство сантиметров на 7-8 выше пупка. Сильно давить ни в коем случае нельзя.

Поглаживания улучшат пищеварения, стимулируют перистальтику, реально помогая продвижению пищевого комка по кишечнику.

Помогает облегчить состояние и дыхательная гимнастика. Нужно встать, потянуться, затем выпрямить спину, расслабить живот и немного прогнуть поясницу. Глубоко и медленно дышать носом, заполняя воздухом не грудь, а живот, чувствуя, как он выпячивается. На выдохе втягивать живот, стараясь «притянуть» его как можно ближе к позвоночнику.

Дыхательное упражнение реально стимулирует работу ЖКТ, ускоряет переваривание пищевого комка.

Что делать, если переел: радикальные способы

Что делать, если переел и чувствуешь тошноту? Можно ли вызывать искусственную рвоту? К этому вопросу специалисты и неспециалисты подходят по-разному. Искусственная рвота нежелательна в том смысле, что пищевой комок может травмировать слизистые стенки желудка и горла.

Кроме того, велик риск, что регулярно переедающий человек будет прибегать к такому простому способу постоянно. А это уже серьезное психологическое заболевание – булимия. Здесь нужно не думать, что делать, если переел, а лечиться.

Однако нельзя не признать, что, избавившись от лишней тяжести в желудке нетрадиционным способом, вы почувствуете резкое облегчение. Так что в крайнем случае, однократно, трезво оценив ситуацию и признав, что булимией вы не страдаете, прибегнуть к методу искусственного опорожнения желудка можно.

В конце концов, индийские йоги не видят в этом ничего страшного. Хотя, по справедливости, в момент освобождения их желудок не набит оливье и пельменями, а заполнен водой.

Кстати, если переедание сопровождается алкогольным отправлением, рвота весьма желательна. Это быстрый способ прекратит всасывание спирта через стенки желудка. Если алкогольное отравление налицо, важно сразу же принять сорбент.

Простейший копеечный препарат – активированный уголь из аптеки (на десять кило веса нужна одна таблетка), хотя есть и более эффективные препараты.

Важно, что сорбент и ферменты нельзя принимать одновременно, так как работать ферментные препараты в этом случае не будут.

Что делать, если переел: важные нюансы

Оказав организму первую помощь, важно не навредить ему в дальнейшем. Что делать, если переел, на следующий день? Желудку необходима разгрузка, но искусственное голодание недопустимо.

Нормально, если есть после пробуждения совсем не хочется. И заставлять себя завтракать, конечно, не нужно. Достаточно выпить стакан чистой воды комнатной температуры.

Очень хорошо добавить в воду дольку лимона или выдавить столовую ложку свежего лимонного сока.

Голод может проснуться только к обеду, а то и к ужину. Это сигнал о том, что пища переварилась. Теперь можно покушать, но ни жирная, ни соленая, ни копченая, ни вообще тяжелая пища недопустимы.

Идеальна после переедания каша, богатая клетчаткой. Гречка, овсянка – вот что поможет восстановить работу ЖКТ. Очень хорошо добавить в кашу отруби, чтобы очистить кишечник быстрее.

Размер порции не может быть больше 250-300 граммов.

Спустя 2-3 часа можно перекусить яблоком, орехами, натуральным йогуртом, курагой. Второй прием пищи также должен быть небольшим по объему и легким по усвоению. Куриный бульон или кусочек нежирной рыбы вполне сгодятся.

А вот с сырыми овощами нужно быть крайне осторожным. Да, в них содержится клетчатка, но грубая. И если желудок не привык переваривать ее, то после переедания сделать это будет очень сложно. Возможно появление дискомфорта в животе вплоть до болевых ощущений.

Есть на другой день после обильной трапезы обязательно. Дело в том, что переедание само по себе было стрессом. Но и голодание – тоже стресс.

Так что усугублять проблему не стоит, чтобы не вызвать еще более сильное расстройство. Кроме того, любое голодание воспринимается организмом как сигнал к накоплению энергии, то есть жира.

Так что вместо профилактики набора веса вы, напротив, будете способствовать этому.

Что касается физических нагрузок, то они не обязательны. Если вы привыкли тренироваться ежедневно и есть силы – пожалуйста, ничего плохого в спорте нет. А вот если вы попытаетесь таким образом избавиться от лишних калорий, не имея спортивной подготовки, то тренировка на пользу не пойдет, она просто станет еще одним стрессовым фактором.

Очищать кишечник клизмами не стоит, как и пользоваться слабительными средствами. Избавиться удастся лишь от переработанной пищи, но не от лишних калорий и жира, так что в послаблении или клизмении нет никакого смысла.

А вот нанести вред организму можно легко. И тот, и другой метод лишают кишечник естественной микрофлоры, необходимой для нормального пищеварения.

Так что вместо облегчения можно получить сильнейшее расстройство и впоследствии долго лечить дисбактериоз.

И последнее. Однократное переедание не навредит талии и не вызовет резкого набора веса. Конечно, через 2-3 дня на весах можно увидеть привес, но связан он будет не с накоплением жира, а с удерживанием в организме воды, то есть с отечностью. Некалорийное правильное питание поможет быстро решить проблему.

Но если вы будете переедать постоянно, то рассчитывать на сохранение стройности не придется. При этом нарушение пищевого поведения не позволит вам сбросить вес, так как диеты будут постоянно нарушаться. Вот почему важно проанализировать причины переедания и своевременно принять нужные меры.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/chto-delat-esli-pereel-srochnaia-pomoshch-zheludku-i-kishechniku-chto-delat-esli-pereel-i-bolit-zhivot-skoraia-pomoshch/

Что делать после переедания теперь болит желудок

Что делать, если переел: срочная помощь желудку и кишечнику.  Что делать, если переел и болит живот: скорая помощь

Переедание может вызвать много проблем в организме. Оно приносит гораздо больше проблем человеку, чем простое добавление сантиметров к его талии.

На самом деле, ожирение (как результат чрезмерного употребления пищи) может способствовать появлению боли в желудке, поскольку растягиваются стенки данного органа.

При этом увеличенный желудок, который болит и упирается в другие соседние органы и мышцы, способен оказывать на них повышенное давление и вызывать дискомфорт в районе живота.

Тем не менее, это всего лишь малая часть того большого количества возможных негативных последствий переедания, которые могут возникнуть в долгосрочной перспективе.

Последствия чрезмерного употребления еды

Растягивание желудка – это только часть проблемы, когда речь заходит о переедание и боли в желудке.

Есть множество процессов и состояний, которые происходят внутри организма после приема большого объема пищи в добавление к имеющемуся дискомфорту. Ниже будут приведены некоторые из них.

Боль в желудке и кишечнике может быть вызвана тяжелым расстройством желудка (диспепсией при переедании). Часто она проявляется вместе с изжогой.

Тем не менее, бывают также случаи, когда желудок болит так интенсивно и боль настолько усугубляется, что она способна разбудить человека от самого крепкого сна как ночью, так и утром.

Это происходит, потому что организм пытается переварить огромное количество пищи, а это, в свою очередь, может создать большое количество газа, то есть привести к метеоризму и вызвать болевые чувства.

Газ также может накапливаться в желудке и желудочно-кишечном тракте, когда человек глотает воздух во время употребления еды.

Это, на самом деле, является довольно распространенным процессом, тем более, что большая часть пищи содержит кислород.

Воздух естественным образом выходит через систему пищеварения, когда он начинает заполнять желудок. В результате, большое количество пищи может производить столь же большое количество газа.

Многие люди страдают также от диареи после переедания. Как правило, она возникает, когда имеется избыточное количество жидкости в кишечнике.

Считается, что переедание приводит к огромному количеству выпускаемых жидкостей, которые должным образом не усваиваются организмом.

Это, безусловно, может привести к различным болевым ощущениям в желудке, а также проблемам в желудочно-кишечном тракте.

Если у человека бывают частые приступы боли, связанные с синдромом раздраженного кишечника, переедание может легко заставить человека тратить больше времени на туалет.

Обычно эта проблема возникает независимо от того, объелся человек или нет.

Как известно, организм тратит больше энергии и сил на расщепление жиров, масел и жирной пищи.

Вот почему эти виды веществ вызывают гораздо больше проблем в человеческом теле. Чем больше желудок должен работать, тем больше вероятности риска для развития боли.

К примеру, тело секретирует чрезмерный приток желудочного сока, чтобы усвоить эти компоненты. Это может способствовать появлению боли в желудке, а также высокому уровню риска сердечного приступа.

Способы избавления от боли

Наиболее очевидный способ избежать боли в желудке от переедания заключается в том, чтобы следить за своим рационом питания и делать все возможное, чтобы не принимать разово повышенный объем пищи.

По мнению экспертов, средний человеческий желудок может вместить около двух тарелок пищи.

После того, как этот объем будет достигнут, он начинает расширяться. Чем больше желудок растягивается, тем больше рисков для возникновения болевых ощущений.

Соблюдение правильных размеров порций пищи нормализует вес, снижает риски для таких недугов, как диабет и может избавить от боли в желудке навсегда.

Есть возможность использовать современные программы для расчета калорий и размеров блюд, чтобы контролировать текущий рацион питания.

Используя данные инструменты можно делать визуальные напоминания о том, сколько еды потребляется в течение дня. Это достаточно хорошо для тех людей, которые приняли решение сосредоточиться на здоровом образе жизни.

Если человек собирается съесть много еды, ему необходимо уделить внимание полезным и легким продуктам питания, которые не требуют много времени на переваривание.

К примеру, можно делать акцент на потреблении разнообразных салатов.

Также стоит уменьшить прием жирной и сладкой пищи.

Такая еда оказывает негативное влияние на различные внутренние органы, такие как поджелудочная железа и желчный пузырь, а иногда может способствовать появлению серьезных болезней вроде сахарного диабета или онкологических заболеваний.

Кроме этого, необходимо пить достаточное количество воды. Это способствует перевариванию пищи, дает энергию и ощущение полноты желудка.

Рекомендуется выпивать две чашки воды перед едой и такой же объем после приема пищи.

Эта простая практика кардинально меняет ощущения в желудке после употребления еды. Она поможет продуктам плавно перемещаться по кишечному тракту, снижая риск возобновления чувства боли.

Многие люди чувствуют, что они должны отдохнуть или прилечь поспать после употребления большого объема пищи. К сожалению, это может лишь усугубить состояние и в некоторых случаях привести к изжоге.

Это происходит, потому что содержимое желудка в положении лежа может пойти в обратном направлении в пищевод (частично или полностью).

В то время, как у человека попросту нет возможности скушать что-нибудь после переедания для облегчения боли, он может попробовать некоторые напитки, к примеру, делать себе травяной чай.

Специалисты рекомендуют пить чай без кофеина, а также напитки на основе корня цикория, которые могут повысить настроение и нормализовать состояние желудка.

Можно также выбрать ромашковый чай, который оказывает подобный терапевтический эффект.

После переедания также можно пососать мятные леденцы. Их можно либо приобрести в любом продуктовом магазине, либо делать самостоятельно дома. Мятные продукты естественным образом снижают объем выделения газа, избавляют от расстройства желудка и тошноты.

В то же время, данные леденцы не рекомендуются тем, кто страдает от кислотного рефлюкса. Дело в том, что мята расслабляет отверстие между желудком и пищеводом, позволяя желудочной кислоте течь обратно вверх.

При наличии каких-либо противопоказаний, есть вариант выпить чашечку чая с мятой или прочими травами.

Даже при появлении острой боли в желудке после употребления большого количества еды, необходимо заставить себя пойти на короткую прогулку.

Элементарная медленная прогулка способствует здоровому пищеварению, она способна предотвратить возникновение кислотного рефлюкса, так как сила тяжести останавливает желудочный сок от его выброса в пищевод.

Более того, ходьба помогает сбалансировать уровень сахара в крови, тем самым предотвращая развитие сахарного диабета 2 типа.

Идеальным вариантом будет делать короткие прогулки после обеда, ведь таким образом можно реально сократить уровень лишнего веса.

Если все попытки избавиться от боли терпят неудачу, можно попробовать прием лекарств, не требующих рецепта.

Медикаменты по типу антацидов, в частности, могут помочь в терапии изжоги, расстройств желудка и повышенного газообразования. Многие врачи также рекомендуют принимать активированный уголь в форме таблеток.

Уголь (по сути, древесный порошок) впитывает избыток газа в желудочно-кишечном тракте и устраняет симптомы проблем с ЖКТ. Однако, не стоит использовать эти таблетки на регулярной основе.

Нужно поговорить с лечащим врачом, если человек принимает другие лекарства, потому что они могут взаимодействовать с углем.

Другим общим результатом переедания является изжога или появление кислотного рефлюкса.

Когда человек кушает слишком много, его желудок должен производить больше кислоты, чтобы переварить пищу, увеличивая вероятность возникновения одного из упомянутых состояний.

Если у человека имеются симптомы изжоги, есть несколько безрецептурных лекарственных средств, которые могут облегчить симптоматику.

В особенности, можно принять некоторые препараты, которые являются антагонистами рецепторов H-2 и блокируют действие гистамина на париетальные клетки в желудке для уменьшения объема желудочной кислоты.

Более сильные препараты, такие как ингибиторы протонного насоса, можно получить по рецепту врача, но, как правило, они необходимы для тех, кто испытывает долгосрочный кислотный рефлюкс.

Данные медикаментозные средства начинают действовать гораздо позже, чем антациды, но эффект от их применения длится дольше.

При использовании данных лекарств очень важно следовать всем имеющимся указаниям доктора относительно дозировки, способа и длительности приема препарата.

Последствия чрезмерного употребления пищи могут принести массу неудобств любому человеку, как мужчине, страдающему от избыточного веса и переедания, так и женщине, которая переела, вне зависимости от возраста и состоянии здоровья.

Многие люди утверждают, что они никогда больше не употребляют большой объем еды после разового случая появления болезненных ощущений в желудке.

Хотя это крайне сложно для большинства людей, все же существует возможность избежать повторения процесса переедания.

Как уже ранее отмечалось, необходимо контролировать размеры порций пищи, употребляемых в течение дня и не допускать превышение нормы.

При длительных поездках (к примеру, в командировку) необходимо всегда иметь при себе небольшие закуски в виде так называемых «тормозков», которые помогут избежать чувства голода, часто приводящего к перееданию.

Если человек будет потреблять еду несколько раз в день, он не будет чувствовать «звериного голода», заставляющего хватать все, что попадает под руку, и не будет постоянно перекусывать.

Помимо этого, кушать желательно медленно, это будет способствовать выделению достаточного количества желудочного сока и более тщательному перевариванию поступившей в желудок пищи.

При появлении каких-либо более серьезных симптомов и осложнений, стоит немедленно обратиться за помощью к опытному медицинскому специалисту.

Только он сможет установить точный диагноз и подсказать пациенту, что делать и как правильно осуществлять терапию возможного недуга.

Источник: https://jeludokbolit.ru/bolit-zheludok/pereela-bolit-zheludok-chto-delat-posle-pereedaniya.html

Что делать если переел и болит живот

Что делать, если переел: срочная помощь желудку и кишечнику.  Что делать, если переел и болит живот: скорая помощь

Переедание приводит к вздутию живота, болям, расстройству желудка (диарее, тошноте и рвоте), тяжести в желудке и общему дискомфорту.

После того как вы переели, вы можете испытывать один или несколько из вышеперечисленных симптомов в течение длительного периода, но со временем боль и дискомфорт пройдут сами собой.

Если же вы не намерены дожидаться облегчения и хотите устранить эти неприятные и болезненные симптомы, существуют некоторые натуральные средства, способные помочь улучшить ваше состояние.

Что делать если переел — натуральные средства и способы помогут

Вот, что вы можете сделать для того, чтобы облегчить жизнь себе и своему желудку.

Выпейте чашку травяного чая

Мятный чай, как правило, хорошо помогает при болях в животе, связанных с перееданием и не только, у детей старшего возраста и взрослых (см. 5 полезных свойств мяты перечной). Ромашковый чай помогает успокоить вас на всем отрезке времени, которое понадобится вашему желудку для переваривания большого количества пищи, причем этот чай можно пить также и маленьким детям.

Эфирное масло мяты

Капните одну каплю эфирного масла мяты перечной на кубик сахара и рассасывайте его. Это поможет улучшить ваше состояние после переедания.

Приложите теплое

Приложите что-нибудь теплое к области желудка на 20 минут, например, вы можете использовать грелку, бутылки с горячей водой или горячий компресс.

Отдохните

Прилягте и отдохните в течение 30 минут. Дайте мышцам вашего желудка продвинуть некоторое количество пищи дальше по желудочно-кишечному тракту. Дышите глубоко, чтобы помочь расслабить сокращенные мышцы, т.к. их сжатое состояние может способствовать дискомфорту в желудке.

Прогуляйтесь

Если чувство переполненного желудка все еще не покидает вас, короткая прогулка на свежем воздухе может помочь переварить пищу и продвинуть ее дальше, что будет способствовать устранению симптомов переедания.

Гомеопатические средства

Если вы иногда переедаете, проконсультируйтесь с гомеопатом о гомеопатических средствах, способных помочь устранять возникающие у вас симптомы. При вздутии живота иногда используется такое гомеопатическое средство, как Ликоподиум. Во время дискомфорта, возникающего при переедании или после употребления острой пищи, используют Нукс вомика.

Фармацевтические препараты

Что делать если переел и болит живот, а вышеописанные средства не помогают? Также вы можете прибегнуть к применению антацидов или ветрогонных препаратов, способных помочь избавиться от боли и дискомфорта в животе, а также других симптомов. Но не забывайте – синтетические лекарственные средства всегда имеют противопоказания и побочные эффекты.

Спустя время после переедания

Если спустя время после переедания (например, на следующее утро), вы испытываете расстройство желудка и ваш ЖКТ отказывается нормально работать, употребление некоторых продуктов поможет вам привести в норму вашу пищеварительную систему. Вот что вам необходимо сделать:

Съешьте банан

Употребление бананов не нагружает пищеварительную систему, так как этот фрукт является легко перевариваемым. Благодаря наличию большого количества калия в бананах, их употребление помогает пищеварительной системе бесперебойно работать. Бананы также богаты растворимой клетчаткой, которая может помочь уменьшить диарею. Узнайте больше о пользе бананов – 10 полезных свойств бананов.

Выпейте апельсинового сока

Расстройство желудка иногда может быть вызвано недостаточной кислотностью желудка, и натуральные кислоты, присутствующие в апельсинах могут это исправить. Для того, чтобы устранить расстройство желудка с помощью апельсинового сока, вам нужно выпить его до еды и не пить его вместе с употреблением углеводосодержащих продуктов, так как это может привести к усиленному газообразованию.

Добавьте немного специй

Хотя вам возможно может и не хотеться ничего острого после вчерашнего переедания, добавление небольшого количества специй в ваши сегодняшние блюда может помочь успокоить желудок. К примеру, тмин стимулирует печень вырабатывать больше желчи, которая помогает в пищеварении.

Съешьте рисовую кашу или кое-что еще

Употребление рисовой каши из белого риса, дает возможность минимизировать нагрузку на желудок, в связи с тем, что такая каша очень мягка и содержит мало клетчатки. Тосты и отварной картофель, подобно белому рису, дают возможность не нагружать и без того чувствительный желудок, а также помогают остановить диарею, поглощая жидкость.

Выпейте яблочного уксуса

Натуральный яблочный уксус способствует улучшению пищеварения и облегчает спазмы. Попробуйте добавить в чашку воды по одной столовой ложке яблочного уксуса и меда. Употребление этого состава помогает успокоить желудок. Вы также можете добавить 1-2 столовые ложки яблочного уксуса в большой стакан воды. Его употребление может помочь облегчить запор.

Источник: https://www.magicworld.su/zdorove/484-chto-delat-esli-pereel-i-bolit-zhivot.html

Что делать, если переел и болит живот: скорая помощь желудку и кишечнику!

Что делать, если переел: срочная помощь желудку и кишечнику.  Что делать, если переел и болит живот: скорая помощь

С перееданием знаком практически каждый человек. Тяжесть и боль в животе, тошнота, угнетенное состояние духа – вот основные симптомы.

Есть и другие причины переедания:

  • если человек переедает постоянно, речь идет о психологической проблеме. Разрешить ее без помощи профессионального психолога вряд ли получится;
  • если человек не переедает постоянно, но склонен к этому, вероятнее всего, нарушены какие-то физиологические процессы в организме. Возможно эндокринное заболевание, гормональные нарушения, нехватка жизненно важных микроэлементов, витаминов;
  • повышенный аппетит в силу определенных обстоятельств. Например, оплавит пребывание в отеле по системе All inclusive, некоторым трудно отказаться от бесплатной еды;
  • привычка заедать проблемы и плохое настроение вкусненьким до тех пор, пока чувство переедания не станет болезненным.

В общем, чтобы избавиться от проблемы и не раздумывать, что делать, если переел, важно проанализировать причины и принять какое-то решение.

Если речь идет о психологии, то нужно придерживаться определенных правил. Например, не держать дома много вкусной еды, или взять за привычку перед тем, как потянуться за первым пирожным, съедать полкочана салата «айсберг» и т.п. Если переедание сопровождается другими симптомами, нужно обязательно пройти обследование у эндокринолога.

Желудку нужно срочно помочь. Что делать, если переел? Вот план возможных действий

  • Заварить травяной, зеленый или обычный черный чай и выпить – но не более 150 мл, чтобы не растянуть желудок еще сильнее. Сахар и мед добавлять не стоит, а вот ложечка лимонного сока, листок лимона или кусочек имбирного корня будет кстати: они ускорят пищеварение.
  • Вместо чая можно приготовить стимулирующий пищеварение напиток, растворив в стакане чистой питьевой воды столовую ложку натурального яблочного уксуса. Напиток можно сдобрить половиной ложки натурального меда. Такое питье стимулирует выработку желудочного сока, избавляет от спазмов желудка и кишечника.
  • При боли в желудке принять ферменты в таблетированной форме: панкреатин, мезим, креон, фестал. Ферменты облегчают пищеварение, ускоряя процесс расщепления жиров, углеводов, белков. Важный нюанс: постоянно пить такие таблетки нельзя. В этом случае организм прекратит самостоятельно синтезировать ферменты, и проблемы с пищеварением станут постоянными.
  • Кстати, выпить таблетку фестала или другого ферментного препарата в середине застолья – разумное решение. Только не нужно воспринимать его как разрешение есть все подряд в неограниченном количестве. Просто гораздо легче справиться с первыми признаками переедания, чем потом мучительно решать, что делать, если переел капитально и чувствуешь себя отвратительно.
  • Вместо ферментов можно просто взять жвачку, чтобы стимулировать обильное слюноотделение. Вместе со слюной начну вырабатываться те же ферменты, и организму будет легче переварить пищу.

Чего делать ни в коем случае не стоит, так это пить много воды, а уж тем более принимать алкоголь. От воды желудок еще больше растянется, а значит, велик риск травмирования нежных слизистых желудка. Ну а алкоголь может спровоцировать вторичное обжорство, то есть усугубит проблему.

Важно не дать себе лечь с набитым желудком. Это очень вредно для организма. Брожение, гниение, интоксикация гарантированы.

Так что, оказав желудку первую помощь, нужно заставить себя немного подвигаться. Если вы на вечеринке, попробуйте потанцевать, но только в том случае, если есть силы.

Нельзя резко наклоняться, прыгать, чтобы не навредить переполненному желудку и не вызвать заворот кишок.

Отлично, если удастся выйти на свежий воздух и просто немного пройтись. Кардионагрузка поможет сжечь лишние калории, не даст пище отложиться в жир, стимулирует обменные процесс. Застоя можно будет избежать.

После того как первые симптомы переедания сняты, можно лечь и помочь пищеварению механическим путем. Нужно сжать ладонь в кулак и погладить живот по часовой стрелке вокруг пупка. Описывайте достаточной большой круг, включая низ живота и пространство сантиметров на 7-8 выше пупка. Сильно давить ни в коем случае нельзя.

Поглаживания улучшат пищеварения, стимулируют перистальтику, реально помогая продвижению пищевого комка по кишечнику.

Помогает облегчить состояние и дыхательная гимнастика. Нужно встать, потянуться, затем выпрямить спину, расслабить живот и немного прогнуть поясницу. Глубоко и медленно дышать носом, заполняя воздухом не грудь, а живот, чувствуя, как он выпячивается. На выдохе втягивать живот, стараясь «притянуть» его как можно ближе к позвоночнику.

Дыхательное упражнение реально стимулирует работу ЖКТ, ускоряет переваривание пищевого комка.

Как запустить неработающий желудок

Что делать, если переел: срочная помощь желудку и кишечнику.  Что делать, если переел и болит живот: скорая помощь

страница » Болезни желудка

Атония желудка – достаточно распространенное явление, сопровождающееся тошнотой, отрыжкой и неприятным запахом изо рта.

Медики утверждают, что в большинстве случаев причиной патологии становится отсутствие режима питания и чрезмерное потребление вредных продуктов. Далее будет рассказано, какие нужно принимать меры в домашних условиях, чтобы устранить данную патологию и как запустить желудок.

Функционирование желудка

Если остановился желудок, нужно восстановить работу органа. Для этого требуется знать его строение и принципы функционирования.

Основные отделы желудка:

  1. Тело и дно, отвечающее за тонус мышц.
  2. Пилорический участок, обеспечивающий перистальтику органа.

Серозная и слизистая оболочка разделены круговыми, косыми и продольными мышцами. Круговые мышечные волокна находятся посередине и отвечают за проталкивание поступаемой пищи к привратнику, при остановке их тонус существенно снижается, пища не продвигается к выходу из органа.

Скопившиеся остатки еды разбухают и начинают давить на стенки желудка, доставляя человеку дискомфорт и болезненные ощущения. При отсутствии лечения пища начнет бродить, выделяя токсины, ведущие к общему отравлению организма.

Чтобы восстановить деятельность органа, мышцы желудка должны работать правильно, обеспечивая перистальтику. Если в течение 3 дней ситуация не нормализуется, необходимо записаться на консультацию к специалисту, поскольку длительная атония желудка может привести к неприятным осложнениям, негативно сказывающимся на качестве жизни.

Основные причины патологии

Что делать, если встал желудок? Первая задача – найти первоисточник недуга, спровоцировавший остановку органа. Если причину не устранить, прием медикаментов и народные средства дадут лишь временный эффект.

Основной причиной является употребление некачественной и несбалансированной пищи, но патологию могут спровоцировать и следующие факторы:

  • соблюдение определенной диеты и резкая потеря веса;
  • переедание;
  • увлечение острой, пересоленой и копченой пищей;
  • злоупотребление курением;
  • длительный стресс и переживания;
  • различные заболевания ротовой полости;
  • опущение желудка;
  • недавно перенесенные грипп и пневмония;
  • операции на желудке или кишечнике, проводимые под общим наркозом;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • возрастные изменения.

Неважно, какая причина вызвала остановку желудка, его функционирование необходимо восстановить как можно скорее.

Симптоматика

Если пищеварительная система работает со сбоями, у человека появляются сопутствующие симптомы:

  • резкие или тянущие боли в животе;
  • сильная отрыжка;
  • ощущение тяжести в желудке;
  • вздутие;
  • неприятный вкус во рту;
  • частая икота;
  • ухудшение аппетита (человек будет наедаться минимальным количеством пищи);
  • усиленная жажда;
  • тошнота и рвота;
  • нарушение стула, диарея будет сменяться длительными запорами.

Иногда такое состояние сопровождается повышением температуры тела, общей слабостью и головокружениями.

Если желудок стоит, в первые часы лучше не принимать меры, а дать органу возможность восстановиться самостоятельно. Иногда 2 часов достаточно для урегулирования деятельности и переваривания большого объема поступившей пищи. При отсутствии положительного результата требуется обратиться к квалифицированному врачу, иначе ситуация усугубится.

Диагностика патологии

Чтобы запустить работу желудка взрослому или ребенку, медику необходимо убедиться, что пациент столкнулся с атонией, а не схожим заболеванием. Язва, гастрит и формирование злокачественных новообразований на стенках желудка проявляются так же.

Если при обращении к врачу будет проведен только физический осмотр и сбор анамнеза, существует большая вероятность, что больному поставят неправильный диагноз, а назначенное лечение не принесет улучшений.

Дифференцировать атонию от других заболеваний помогут следующие методы обследования:

  1. Физический осмотр с выявлением жалоб пациента.
  2. Сдача крови, урины и кала для проведения лабораторных анализов.
  3. Фиброгастроскопия. Относительно новая методика исследования, в ходе которой стенки органа просматривается при помощи эндоскопа.
  4. Ультразвуковое исследование органов пищеварительного тракта.
  5. Рентген с использованием контрастного фармпрепарата.

Если медик сомневается при постановке диагноза, пациента направляют на консультацию к невропатологу или физиотерапевту. Лишь после выявления общей клинической картины врачу удастся подобрать оптимальную методику лечения для конкретного человека.

Какие меры принять в домашних условиях

Как восстановить деятельность желудка и какое средство принять, чтобы исправить ситуацию?

Ускорить процесс выздоровления поможет комплексный подход, оптимальным вариантом считается прием медикаментов и соблюдение определенных правил питания. Лечение назначается в зависимости от возраста пациента и состояния здоровья.

У ребенка

У детей выявить заболевание очень легко, симптомы проявляются быстро и являются ярко выраженными, малыш начинает капризничать и отказывается принимать пищу.

Первое, что необходимо сделать, – уложить ребенка на бок и согнуть ему ножки в коленях. Далее на живот малышу кладется теплая грелка с водой и оставляется для воздействия на 20-30 минут. Затем малышу нужно дать выпить стакан воды и гладить ему живот по часовой стрелке около получаса. Этих мер достаточно для активизирования деятельности желудка.

Специалисты предупреждают, если малыша тошнит, лучше вызвать рвоту, она очистит организм и запустит функции желудка.

Если подобная ситуация повторяется с определенной периодичностью, требуется изменить рацион ребенка и ограничить потребление продуктов, вызывающих несварение.

У взрослого человека

Основной метод терапии – прием медикаментов и соблюдение правил питания. Если недуг сопровождается тошнотой, требуется принять таблетки для урегулирования состояния. Такие пилюли заставляют желудок вновь работать, повышают тонус мышц и восстанавливают движение переваренной пищи к кишечнику.

Если атония сопровождается интоксикацией, назначают адсорбенты (черный или белый уголь).

При обострении патологии рекомендуется полностью отказаться от еды, а когда состояние улучшится, нужно питаться через каждые 2 часа, причем небольшими порциями.

У беременных женщин

Остановка желудка при беременности – частое и естественное явление, вызванное колоссальными переменами в деятельности организма. При неправильном питании будущую маму будут беспокоить проблемы со стулом, боли, дискомфорт в брюшной полости.

Для предупреждения недуга врачи советуют питаться понемногу, но часто, отдавая предпочтение натуральным продуктам (особенно овощам и фруктам).

Если соблюдение системы питания не приносит улучшений, требуется обратиться к гастроэнтерологу для назначения медикаментов.

Запуск желудка после отравления

При интоксикации или употреблении некачественных продуктов запустить после отравления желудок помогут такие советы:

  1. В сутки необходимо выпить минимум полтора литра фильтрованной воды.
  2. Прием пищи осуществляется минимум 5 раз в сутки, порции должны быть маленькими.
  3. За 20 минут до приема пищи требуется выпить 200 мл воды. Потом пить можно только через час после еды.
  4. Оптимальная пища в первый день – сухарики из белого хлеба, овсяная или рисовая каша, сваренные на воде.

Категорически запрещено есть жирные и жареные продукты, а также соленья и копчености. Чтобы перистальтика желудка восстановилась быстрее, в качестве вспомогательных средств можно принимать медикаменты, направленные на восстановление слизистой оболочки.

Что делать при отравлении алкогольной продукцией

После отравления алкоголем деятельность желудка восстанавливается, как при обычном отравлении. Если после пьянки пациент будет страдать от сильных болей в животе, рекомендуется принять препараты, улучшающие пищеварение (Мезим или Гастал).

Необходимо понимать, что они дают положительный эффект лишь при единичных отравлениях. Если человек страдает от хронического алкоголизма, прием лекарств будет бесполезным, поскольку слизистые и стенки желудка будут сильно поражены.

Важнейшее правило – полный отказ от алкогольной продукции. Медики предупреждают, что употреблять таблетки и порошки, предназначенные для регулирования пищеварения, можно с определенной периодичностью (максимум 3 месяца подряд). При злоупотреблении подобными медикаментами эффект будет противоположным.

Самые действенные медикаменты

Если встает желудок, врач назначит пациенту диету и прием современных препаратов. Каждое средство отличается своим составом и действием на организм, подбирать что-то самостоятельно нельзя. В качестве вспомогательных средств обычно назначают:

  1. Мезим. Помогает улучшить пищеварение, не вызывает побочных эффектов. Взрослым назначается по 2 таблетки в сутки, детям – по одной.
  2. Панкреатин. Эффективное и проверенное средство. Таблетки принимаются только в соответствии с прилагаемой инструкцией и запиваются большим количеством воды.
  3. Активированный уголь (черный и белый). Дозировка рассчитывается исходя из массы больного: на 10 кг веса принимается 1 таблетка угля.

Народные методы

Многие люди для лечения различных патологий предпочитают использовать народные средства и считают их более безопасными. Специалисты уважают эффективность натуральных продуктов, но советуют выбирать проверенные методы.

  1. Отвар из корицы. К чайной ложке корицы наливается горячая вода (200 мл), полученная жидкость тщательно перемешивается. Лекарство ставится на маленький огонь, доводится до кипения (отвар необходимо постоянно мешать), через 5 минут газ выключают, жидкость ставят остывать. Напиток принимают на голодный желудок за 30 минут до еды. Отвар пьют трижды в сутки. Длительность лечения – 3-4 дня.
  2. Сода. Половина чайной ложки порошка заливается горячей водой, жидкость хорошенько перемешивается и выпивается. Лекарство устраняет болезненные ощущения и запускает желудок через полчаса, единственный минус – появление сильной отрыжки.
  3. Семена расторопши. Продаются в каждой аптеке, обладают невысокой ценой. Ложку семян растения нужно разжевывать 3 раза в течение дня.

Запустить желудок несложно, но разумнее не допускать возникновения его остановки. Избежать проблемы поможет правильное питание, тщательное пережевывание и отсутствие переедания.

Положительно на деятельность органа влияет утренняя гимнастика, пешие прогулки на свежем воздухе и фитнес. Свести к минимуму риск патологий помогают профилактические посещения гастроэнтеролога.

Источник: https://vseozhivote.ru/zheludok/kak-zapustit-esli-ostanovilsia.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.