7 поз детского сна: что говорят психологи

Содержание

Позы спящего ребенка расскажут о его душевном состоянии

7 поз детского сна: что говорят психологи

Многие дети, когда спят, принимают позы, которые шокируют родителей. Пугаться не стоит, понаблюдайте за малышом и вы узнаете много интересного о его душевном состоянии. Позы спящего ребенка не случайны, они отражают его отношение к себе и к окружающей действительности, его внутренние конфликты и противоречия.

Если малыши не умеют объяснить родителям, что их тревожит, то дети постарше часто скрывают свои проблемы от родителей, переживают их в одиночестве, что может повлиять на характер и психику.

Тест в конце статьи поможет проанализировать детские позы и понять их психологическую причину. Внимания и анализа заслуживают положения тела, принимаемые ребенком в течение длительного периода: недели, месяца.

Почему сонные позы полны смысла

Каждый из нас имеет две преобладающие позы сна. В первой мы засыпаем, ее мы можем выбирать и контролировать. Вторую, основную, позу мы принимаем, погрузившись полностью в сон, когда сознание отключается.

Она не подвластна нашему сознательному контролю и отражает самую суть нашей индивидуальности. В основной позе нам наиболее безопасно и комфортно, мы проводим в ней большую часть ночного сна и просыпаемся утром.

Вот эта основная поза и заслуживает анализа.

С какого возраста формируются позы сна

Свою индивидуальную позу сна человек начинает определять приблизительно к 3-ех месячному возрасту, когда стадии сна сформированы, и малыш овладел своим телом, может свободно и самостоятельно двигаться и переворачиваться.

В первые годы, выбирая свое любимое положение тела во сне, дети экспериментируют. На этом этапе у них могут встречаться весьма экзотичные позы, к примеру «сфинкс» — стоя на коленках, голова лежит на подушке, спина поднята кверху. «Сфинкс» — это протест ребенка миру сна, он не любит укладываться в постель по принуждению.

К семи годам формируются основы характера маленького человечка и определенное положение тела во сне.

Этапы взросления отражаются в позах

Очень часто сонные позы меняются во время полового созревания, что объясняется сложнейшей перестройкой в психике и организме подростка. Так, в практике Самюэла Данкелла, психоаналитика и психиатра, был характерный случай.

В 12 лет девочка подверглась незначительному сексуальному инциденту, который повлиял на положение во сне: от позы «полузародыша» девочка перешла к позе «простертой», причем стала занимать центр постели. Подробнее об указанных позах здесь.

Эта смена поз ярко отражает отношение к жизни в данный период: подросток, ощущая себя в опасности, отказывается от комфортной позы и переходит к защитной, желая контролировать свои эмоции и события не только в бодрствовании, но и во время сна.

Когда сложный этап полового созревания (или какой-либо другой, сопровождаемый психической нагрузкой) проходит, ребенок может вновь изменить свою позу и вернуться в прежнюю. Или найти новую, отражающую его нынешнее состояние.

Позы сна фиксируются окончательно после 18-19 лет, когда происходит окончательный отказ от детской несамостоятельности.

О чем расскажут позы сна ребенка. Тест

Выпишете буквы, которые вы выбираете.

1. Ребенок спит:

a) Лежа на боку или спине, руки под щечкой;b) Свернувшись в тугой калачик;c) Вытянувшись на животе;

d) Непонятно как.

2. Голова:

a) На подушке;b) Зарыта в подушку;c) Около подушки;

d) Под подушкой.

3. Руки:

a) На подушке, лежат симметрично друг другу или согнуты немного в локтях;b) Одна свободна, а другая упруго сжимается;c) Крепко держат игрушку, подушку, одеяло или простыню;

d) Ребенок обхватил себя ручками.

4. Кисти:

a) Разжаты, свободны и открыты;b) Одна сжимается, а вторая — открыта;c) Сжаты в кулаки;

d) Прикрывают лицо.

5. Ноги:

a) Раскинуты свободно;b) Одна нога согнута, а другая лежит свободно;c) Зацеплены за края постели;

d) Переплетены или поджимаются к телу.

6. Расположение в постели:

a) По самому центру;b) По диагонали;c) Поперек матраса или вдоль;

d) Забившись в угол кроватки.

7. Одеяло:

a) На малыше, как положено;b) Скинуто или под ребенком;c) Закручено вокруг тела;

d) На туловище или голове, ноги торчат наружу.

8. Поза:

a) Спит словно принцесса или принц, раскинувшись свободно и комфортно;b) «Сфинкс» — попа поднята вверх, а голова внизу;c) Свернулся калачиком;

d) Куколка, завернутая в одеяло.

9. Держится за что-либо, когда спит?

a) Нет, выронил даже любимую игрушку;b) Да, руками ухватился за кровать;c) Да, ногами цепляется за кровать;

d) Обхватывает сам себя.

10. В детской кроватке:

a) Легкий беспорядок;b) Относительный беспорядок;c) Куча мала;

d) Полнейший беспредел.

11. Ваш сын (дочь) не спит:

a) Свернувшись в узел;b) Лежа на спине и раскинув ножки и ручки;c) На боку, ручонки под щечкой;

d) Свободно распластавшись на животе.

12. Утром:

a) Вы видите в кровати легкий беспорядок из ребенка, одеяла, подушки;b) Малыш обнимает подушку и плотно закутан одеялом и простыней;c) Чадо прибегает к вам в постель;

d) Вы понимаете, что поспать еще чуток не получится.

Проанализируйте, какая буква чаще всего вами выбиралась.

a) Душевный комфорт, уверенность. Ребенок чувствует поддержку и одобрение родных людей, знает, что его любят. Он полон уважения к себе, растет свободным и счастливым. Малышу уютно и безопасно в окружающем мире, страхи ему не ведомы.

b) Готов к обороне. Ребенок ощущает опасность, от которой пытается скрыться или защититься. Что-то его тревожит в дневной жизни. Источником переживаний могут быть собственные родители, ровесники (во дворе, саду или школе), другие взрослые (учитель, воспитательница, тренер), какая-то вещь (мальчика заставили носить шапку, как у девочки, и над ним смеются).

Окружающий мир воспринимается, как враждебный. Маленький человечек не готов поделиться своими страхами с родными, а пытается их скрыть. Он боится, что его переживания не будут поняты, но самостоятельно уладить ситуацию не умеет.

c) Неуверенность. Ребенок испытывает тревогу и растерянность, что лишает его уверенности.

Он не доверяет окружающему миру, пытается избегать неожиданностей, а потому не позволяет себе расслабиться даже, когда спит. Напряжение психики вызывают любые перемены.

Малыш пытается находить поддержку у близких людей, не рассчитывая на свою самостоятельность. Однако, он желает быть независимым. Это противоречие делает его уязвимым.

d) Беспокойство. Ребенок борется с чем-то, может с вами или с собой. Видимо, ситуации, не устраивающие его, случаются все чаще. Он вынужден смириться с тем, что не по нраву ему.

Почему? Какие причины заставляют его скрывать свои истинные эмоции и желания? Только его тело открыто заявляет во сне об этом протесте: «Я не желаю ничего видеть, слышать и знать!» Малыш испытывает беспокойство, ему не хватает безопасности и стабильности.

Резюме

Анализируя позы спящего ребенка, помните: они отражают душевное состояние малыша в настоящий момент, и могут указывать на начало серьезных проблем.

Чем ровнее туловище во сне, симметричнее ножки и ручки, тем комфортнее малышу в жизни, тем он более к ней приспособлен. И наоборот: закрученная, завязанное в узел тело говорит о внутренних конфликтах, что мир воспринимается агрессивным.

Вы, конечно, можете переложить сонное чадо в более удобное положение, но решит ли это его проблемы? Помогите своей дочери или сыну разобраться с их переживаниями.

Как помочь? Выслушать, поддержать, согреть своей любовью. Попробуйте посмотреть глазами ребенка на окружающий мир, что его тревожит, чего он боится? Растущему человеку очень важно ощущать одобрение и поддержку, чтобы он рос свободным, творческим, мечтающим. Даже грудные дети отлично воспринимают ласковые слова: «Спи, мой любимый, спокойно. Мама рядом, мама тебя защитит».

Если ребенок не может или стесняется объяснить, что именно его тревожит, предложите ему поиграть в игру: по очереди с вами рассказывать или рисовать то, что снится. Сюжет сновидения может указать на источник переживаний и страхов.

Как только проблема разрешится, ваш малыш примет во сне удобную позу.

Желаю вашим детям и вам самых комфортных поз во сне и душевного равновесия.

Авторы теста: Нина и Заряна Некрасовы.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

По теме:

Источник: https://sna-kantata.ru/pozyi-spyashhego-rebenka/

Позы малыша во время сна, положение малыша во время сна

7 поз детского сна: что говорят психологи

Совсем крошечные детки спят в основном в той позе, в которой их уложила мама — это нормально так и должно быть. Такая поза мало о чем может нам рассказать, разве только то, что малыш спокойно спит, а значит, с ним все хорошо. У детишек первых месяцев жизни недостаточно физических навыков и сил, чтобы менять положение тела в зависимости от своих сознательных или неосознанных желаний.

Но проходит время, малыш крепнет, его эмоциональные состояния становятся более красочными. Вот тогда стоит присмотреться и задуматься о том, как спит ваш малыш и какая у него любимая поза во время сна?!

На спине

Если при этом ручки, ножки раскинуты в стороны, ротик приоткрыт, значит ребенок доволен жизнью, уверен в себе, окружающий мир для него не представляет никакой опасности. Малыш открыт для всего нового.

Если у ребенка при этом ручки сжаты в кулачки, губки плотно сомкнуты или даже вздрагивают, то это может означать, что окружающий мир него не столь радужен и лучезарен. Такого малыша наверняка что-то беспокоит, он от чего-то пытается защитится.

Возможно на малыша произвели неблагоприятное впечатление ссоры родителей или наказание.

Стоит обратить внимание на то, как малыш проводит день и по возможности как-то скорректировать не совсем благоприятные моменты в жизни семьи и ребенка, побольше уделять внимания малышу.

Нужно учитывать, что по мнению некоторых психологов постоянный сон на спине может в незначительной степени замедлить моторное развитие ребенка. А у самых маленьких привести к тому, что малыш, срыгивая во сне, может захлебнуться.

На боку

Это самая естественная поза. Ножки, как правило, немного подогнуты, ручки прижаты к телу. В подобной позе малыш прибывал у мамы в животике, где ему было уютно, тепло и комфортно.

Ребенок, чья излюбленная поза на боку, испытывает примерно те же чувства. Он ощущает гармонию сам с собой и с окружающим миром. Эта поза самая безопасная. Но, если малыш слишком сильно сжался в комочек, это не очень хорошо. Значит малыш чувствует себя не защищенным, ему нужна поддержка и помощь.

Нужно учитывать, что если малыш все время спит лишь на одном боку, это может привести к деформации формы головки. Необходимо переворачивать малыша то на один бочок то на другой, тогда все будет хорошо и не возникнет никаких проблем. 

На животе

Малыш обхватил подушку руками, ножки в разные стороны. Эта поза похожа на то, что малыш захватил собой пространство кровати. Знак того, что малыш тревожен, чувствует себя уязвимым. Он хочет, но не может контролировать события, происходящие с ним или что-то утаивает, боится или не может высказать. 

Но если он спит на животике время от времени, то это не сигнал о тревоге. Ведь в такой позе у ребенка лучше отходят беспокоящие многих малышей газики, ручки не мешают спать. К тому же в таком положении лучше укрепляются мышцы шеи и спины, в отличии от позы на спине, у малышей, предпочитающих позу на животе улучшается моторное развитие.

Необходимо учитывать, что если малыш любит спать на животе, надо очень ответственно подходить к выбору постельных принадлежностей.

Матрас, подушка и одеяло — все должно быть не мягким и воздушным, а наоборот, жестким и плотным.

Это полезно для осанки, а главное, в таком постельном белье минимизируется опасность удушья, ведь малыш может укутаться или уткнуться носиком в подушку и во сне не суметь высвободиться.

Поза на животе также требует смены положения головы с одной стороны на другую.

Неудобные позы

Иногда малыши спят в нестандартных позах. Специалисты считают, что даже если поза малыша кажется вам неудобной, не стоит его будить. Ребенок улегся и спит, значит в такой позе ему комфортно.

Например, иногда ребенок во время сна прислоняется головой к перекладинам кровати. Считается, что таким образом малыш приближается к положению, в котором он был в утробе матери, где были тесные стенки вокруг него. Можно это мнение принимать, а можно нет, но в любом случае, тревожить малыша не нужно, пусть спит. 

Необходимо учитывать, что если малыш лежит по диагонали, то таким образом он несознательно показывает, что те возможные проблемы, которые были описаны ранее усиливаются.

Если малыш принял позу попкой вверх, то это может означать, что ребенок выражает протест против происходящего с ним, он с чем-то не согласен, сопротивляется, нормальное положение дел для него сейчас не доступно.

Малышу нужна помощь, его необходимо успокоить, дать возможность расслабиться, почувствовать почву под ногами.

Необходимо создать такую благоприятную атмосферу вокруг малыша, что бы ему не приходилось сопротивляться чему-либо. 

Подводим итоги

Какую бы позу не выбрал ребенок для сна, не нужно его перекладывать или стараться изменить одну позу на другую. Ребенок не будет спать в той позе, которая ему неудобна.

В любом положении есть свои плюсы и минусы.

Но если ребенок настойчиво переворачивается в какую-то одну излюбленную позу, то это может стать неким сигналом для родителей, на который было бы неплохо обратить внимание и сделать соответствующие выводы. 

Универсальный способ помочь

Если вы видите или чувствуете, что с ребенком что-то не так, его психологическое состояние вызывает у вас некие сомнения, не нужно закрывать на это глаза. Тем более, что вы можете помочь малышу и это сделать очень просто.

Нужно всего лишь как можно больше проводить времени с ребенком, заниматься с ним, пусть даже в ущерб каким-то бытовым делам, рассказывать малышу все  о том, что происходит в его жизни, что бы он не чувствовал не уверенности и сомнений.

Ведь ребенку по большому счету больше ничего и ненужно, только быть с вами рядом, чувствовать вас, вашу готовность ему помочь в любую минуту, вашу любовь. Вот и все.

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/51224451-21059016/

Какой должна быть поза ребенка во время сна?

7 поз детского сна: что говорят психологи

Поза ребенка во время сна говорит не только об его эмоциональном состоянии, но и о здоровье. Новорожденный малыш засыпает в том положении, в котором его уложили спать, а во время «глубокой фазы» позы сна принимаются им бессознательно. Какие же значения имеет положение малыша в кроватке во время сна?

Правильное положение малыша в кроватке во время сна

Как спят дети

Самым типичным и не внушающим опасности как с психологической, так и с медицинской точки зрения, является сон младенца на спине, с повернутой набок головкой.

Если ребенок лежит на спине, его ручки подняты кверху, а ножки разведены в тазобедренных суставах и согнуты в коленях, он абсолютно здоров и эмоционально спокоен. Сон на спине способствует нормальному пищеварению у грудного малыша.

Спящие в такой позе дети вырастут самодостаточными и открытыми миру людьми. Плохо, если у ребенка сильно сжаты кулачки — это знак обороны, агрессивности и даже враждебности.

Конечно, не всегда младенцы спят на спине. Достаточно распространенными и такими же безопасными являются позы сна на животе и на боку.

Сам факт того, что малыш выбирает такую позу, говорит о том, что ему комфортно именно в данной позиции. К примеру, на животик дети переворачиваются при кишечных коликах, при дискомфорте в кишечнике.

При сне на животе укрепляются мышцы спины, шеи и плечевого пояса, улучшается кровоснабжение головного мозга.

Психологи утверждают, что детям, предпочитающим спать на животике, свойственны такие черты характера, как уязвимость, нервозность, эмоциональность и резкость.

На бок стараются класть детей специально, при опасности срыгивания, при этом малышу всегда надевают рубашечку с закрытыми рукавчикам, для предупреждения оцарапывания личика. Спящий на боку малыш свободно дышит.

Кроме того, такая поза напоминает положение тела у мамы на ручках, и ребенок чувствует себя защищенным. Под спинку следует положить свернутое одеяло или полотенце.

Через 2-3 часа необходимо переворачивать малыша на другой бок.

Если ребенок спит «калачиком», то есть немного согнувшись, ножками пытаясь достать подбородок, а ручками закрывая туловище, то это больше говорит о психологическом моменте. Именно таким образом малыш пытается закрыться от жизненных трудностей и защититься. Мамам необходимо обратить на это внимание и больше времени уделять общению и тесному контакту с малышом.

А если малыш спит по диагонали кроватки, то все вышеописанные психологами черты характера младенца усиливаются и говорят о сильном, независимом, свободном характере во взрослой жизни.

Различают две фазы: поверхностную и глубокую. Поверхностная фаза длится первые 20 минут, и малыш в этой фазе очень чувствителен к внешним раздражителям. Фаза глубокого отдыха характеризуется прекращением подергиваний лица, разжатием кулачков, расслаблением всех мышц, ровным спокойным дыханием.

Если ребенок заснул или во время «глубокой фазы» перевернулся на живот или бок, его лучше повернуть на спину, так как у малыша до 3-х месяцев высока вероятность того, что он может уткнуться носом в подушку или одеяло и перекрыть себе доступ воздуха.

Тревожные симптомы во время сна

Причудливые или непонятные позы сна у детей, повторяющиеся на протяжении длительного времени, могут говорить о каких-либо болезненных скрытых угрозах или развивающихся заболеваниях.

Причудливые или непонятные позы сна у детей могут говорить о каких-либо болезненных скрытых угрозах или развивающихся заболеваниях.

Необходимо срочно проконсультироваться с доктором, если ребенок спит:

  • на животе, вытянув ноги, руки лежат выше головы: скорее всего, у малыша проблемы с желудочно-кишечным трактом или неблагополучная неврологическая симптоматика;
  • приподняв спину и попу, положив голову ниже туловища: возможна скрытая травма черепа, необходима консультация детского невролога;
  • в «позе эмбриона» более месяца после рождения: это тоже опасный сигнал, говорит о гипертонусе мышц;
  • на спине, резко запрокинув голову назад и раскинув руки: это характерно для детей с болезнями органов дыхания;
  • на спине, расслабив все мышцы: такие позы сна указывают на ночное недержание мочи.

Характер и продолжительность сна у малыша до 1 года

Для полноценного развития новорожденного необходимым является крепкий и здоровый сон. При переходе ко сну организм отдыхает от полученных впечатлений во время бодрствования.

В народе бытует мнение, что малыши «растут во время сна». Действительно, научно доказано, что когда ребенок спит, у него активно вырабатываются гормоны роста.

А это означает, что не стоит беспокоиться, если малыш спит слишком долго.

О качественном отдыхе говорят не только позы сна, но и его продолжительность. Режим зависит от возраста: чем старше малыш, тем меньше времени он спит. С рождения до 1 месяца сон занимает около 20 часов. К году ребенок спит приблизительно 13-14 часов, включая 2 дневных сна.

Определением качественного глубокого отдыха является количество хаотичных движений в его течении. Во время сна поза новорожденного может меняться.

Младенцы могут двигаться до 80-ти раз разными частями тела, и это не является признаками поверхностного сна. У детей старшего возраста отмечается в норме до 60-ти движений.

Учащение движений указывает на нарушение сна, что диктует необходимость в консультации доктора.

При всем этом следует помнить, что каждый малыш индивидуален и невозможно только по позе ребенка определить, здоров он или нет. Любуйтесь, наслаждайтесь своими детьми во время их сна. Ребенок в любой позе чувствует вашу искреннюю любовь. Это послужит залогом крепкого здоровья вашего малыша.

Источник: https://hrapinfo.ru/fiziologiya/poza-rebenka-vo-sne.html

О чем расскажет спящий малыш: значение поз во время сна

7 поз детского сна: что говорят психологи

Оказывается, абсолютно все дети разговаривают во сне, только разговор, который они ведут, использует не голос, а язык тела, которым в совершенстве владеет подсознание. Позы для сна все дети выбирают разные, а вот истолковать значение поз во время сна поможет теория профессора Идзиковского, известного сомнолога и «ловца снов».

Значение поз во время сна

Плод – наиболее популярная у детей поза для сна. Малыш укладывается на бочок, подтягивая к груди ножки, или сворачивается калачиком.

Тая спят застенчивые и чувствительные дети, встревоженные дневными событиями или просто уставшие от массы самой разнообразной информации. Вся эта нагрузка вызывает у детей желание вернуться к своему самому безопасному и защищенному состоянию, в котором они пребывали у мамы в животике.

Если же ребенок в позе плода к тому же обнимает руками подушку, это сигнал родителям – малышу не хватает любви и заботы.

Бревно – это поза на боку с вытянутыми вдоль тела руками и прямыми ногами. Эту позу для сна предпочитают детишки с мягким покладистым характером и способностью быстро привыкать к новым обстоятельствам. Возможно, такого ребенка стоит научить иметь и отстаивать собственную точку зрения.

Мечтатель – малыш спит лежа на боку, но вытягивая ручки вверх, а не вниз. Теория гласит, что такие дети излишне подозрительны и проницательны по жизни и рано взрослеют. Не обманывайте маленького «мечтателя» даже в мелочах.

Солдатик – в этой позе для сна, лежа на спине с вытянутыми «по швам» руками, спят ребята-максималисты.

Часто эти дети предъявляют к себе завышенные требования, стараясь всегда и везде «соответствовать». Они не умеют проигрывать и очень расстраиваются по этому поводу.

Объясните, что от простого участия в игре также можно получать удовольствия, и что победа – не всегда является главной целью.

По-пластунски – если малыш часто засыпает на животе, поджав одну ножку под себя, значит, ваш ребенок оптимист и любит общаться. На данный момент его ничего не беспокоит и все устраивает.

Свободный полет – а вот эта поза для сна на животе с раскинутыми в стороны ногами и руками свидетельствует о некоторой агрессивности и нервозности в поведении ребенка. Иногда неявной и скрытой. С ребенком нужно поговорить и научить относиться к себе и своим поступкам справедливо и критично.

Морская звезда – в этой позе на спине с раскинутыми руками и ногами спят общительные и отзывчивые детки. Однако, они не любят быть в центре внимания, предпочитая отдавать инициативу другим. Таких детей нужно поощрять и убеждать не отказываться от заслуженных лавров. Воспитывайте в них лидерские качества.

Позы для сна как диагностика самочувствия

Бывает, что привыкший спать в одной и той же позе ребенок, вдруг резко меняет ее и спит уже в другом положении, ранее ему не свойственном.

    Новые позы для сна могут появляться в результате болезни или на фоне какого-либо нарушения в организме. Понять обычная эта поза или вынужденно выбранная можно следующим способом. Попробуйте поменять во сне положение ребенка.

Если он вернется в изначально выбранное, значит, на его самочувствие следует обратить внимание.

Треугольник – ребенок спит на четвереньках, положив голову на подушку и подняв кверху попу. Так могут спать дети, которые недавно сильно ушибли голову или перенесли сотрясение мозга.

Летучая мышь – ребенок спит на спине, резко запрокинув голову назад, раскинув руки и развернув грудную клетку. Такая поза для сна характерна для детей с болезнями органов дыхания. Такой позой организм компенсирует слабую работу легких – развернутая грудная клетка помогает легким лучше вентилироваться, а организму получать недостающий кислород.

Мертвая поза – поза, в которой мышцы малыша абсолютно расслаблены, обычно свойственна детям, страдающим ночным недержанием мочи.

Берлога – ребенок спит, натягивая одеяло до носа или даже укрываясь с головой. Так могут спать дети, недавно перенесшие сильный стресс или испуг, или они очень долго и никому не говоря переживают душевную травму, тревогу или страх, не решаясь поделиться своими переживаниями.

А в какой позе спит ваш ребенок?

Источник: http://yoga-mama.ru/pervyj_god/o-chem-rasskazhet-spyashhij-malysh-znachenie/

О чём говорит позиция сна вашей пары

7 поз детского сна: что говорят психологи

Положение человека во сне может рассказать о многих чертах его характера. Например, если вы спите на спине, это часто означает уверенность и силу, а если вы отдыхаете на животе — открытый, общительный и весёлый склад личности.

Ещё более интересно наблюдать за тем, как на кровати встречаются две индивидуальности.

Во сне вашим поведением управляет подсознание, поэтому язык тела становится удивительно точным показателем того, что происходит внутри мирно посапывающей пары.

Отсюда и неподдельный интерес научного мира к позициям людей во время совместного сна. Множество психологов изучало проблематику, в результате чего учёные выделили 10 наиболее распространённых положений.

Тесное ухаживание

littlethings.com

По данным исследования, проведённого психологом Коррин Свит (Corrine Sweet), такая позиция встречается приблизительно у 18% пар. Она говорит о динамичном развитии отношений, в которых один из партнёров оберегает другого. Несмотря на то, что это кажется довольно милым, положение может скрывать и небольшую грубость.

Патти Вуд (Patti Wood), эксперт в области языка тела с тридцатилетним стажем, добавляет: «Это очень ранимая позиция с сексуальным подтекстом. Она открыто заявляет, что ваша половинка полностью вам доверяет».

Свободное ухаживание

littlethings.com

Как правило, молодые пары любят потискать друг друга в постели, но, как только отношения созревают, крепость объятий ослабевает. Патти Вуд замечает, что это те же объятия с высоким уровнем доверия, но с меньшим сексуальным оттенком.

В конечном счёте к свободным объятиям приходят все люди, чьи отношения можно назвать устоявшимися. Партнёры просто возвращаются к тем позициям, которые обеспечивают им наилучшее качество сна.

Навязчивые ухаживания

littlethings.com

Ситуация, в которой один из партнёров перемещается к краю кровати, а другой следует за ним, чем-то напоминает погоню. Такие перемещения могут трактоваться по-разному.

Во-первых, человек, которого «преследуют», хочет именно этого из-за нехватки внимания или как элемент любовной игры. Другой смысл в «убегающем» поведении видит Сэмюэл Данкелл (Samuel Dunkell).

По мнению писателя, в таком случае происходит «неразрешённое ухаживание» — партнёр смещается в поисках свободного пространства.

Запутанный клубок

littlethings.com

Чрезвычайно сильное и достаточно редкое сплетение встречается в парах, где бурлят сильные эмоции, например, после занятия любовью или в начале романтических отношений.

Хотя кому-то удаётся сохранить его на протяжении долгого времени, что не обязательно хорошо.

По словам американского психотерапевта Элизабет Флинн Кэмпбелл (Elizabeth Flynn Campbell), партнёры могут слишком сильно зависеть друг от друга, чтобы спать отдельно.

Ослабленный узел

littlethings.com

Половинки засыпают, тесно прижавшись лицом к лицу, а спустя 10 минут расходятся на небольшое расстояние. Такая позиция — признак ещё более тесных отношений, чем полное слияние. Наверное, именно поэтому лишь 8% пар отдыхают в таком положении. Это отличный компромисс между близостью и независимостью для обоих.

Почитатели свободы

littlethings.com

Не стоит волноваться, если вы спите на некотором расстоянии, повернувшись спиной друг к другу. Оставьте страхи, в этом нет ничего плохого. По мнению психолога Коррин Свит (Corrine Sweet), так пара демонстрирует свою тесную связь и независимость. Причём положение встречается очень часто — в 27% случаев.

Поцелуй спинами

littlethings.com

Касание спинами или ягодицами во время сна — хороший признак здоровых отношений. Партнёры расслаблены, им комфортно в своём союзе. Позиция чаще всего наблюдается среди тех, кто только-только повстречал друг друга или находится в отношениях менее года.

Уютное плечо

littlethings.com

Положение, в котором пара скрещивает ноги, а голова одного партнёра лежит на груди другого, можно заметить в ранних отношениях или их перерождении. Эта лелеющая позиция создаёт чувство защищённости. Психолог Ширли Гласс (Shirley Glass) также отмечает высокий уровень доверия, чувства локтя и покровительства.

Сплетённые ноги

littlethings.com

По мнению учёных, флирт и заигрывание в постели, сопровождающиеся переплетением ног, говорит о жажде эмоциональной или сексуальной связи. Прикосновения ног — это также признак того, что партнёры всё никак не могут насытиться чувствами даже во сне. Судьбы людей соединены настолько, что они живут как единый организм, дополняя и заботясь друг о друге.

Размашистый «павлин»

littlethings.com

Порой один из партнёров принимает позу морской звезды, а если говорить по-хорошему, разваливается на кровати как наглая свинья. Очевидно, что один человек доминирует, а другой занимает второстепенную позицию.

Но большинство людей не хотят быть второй скрипкой! Градус эгоизма зашкаливает, из-за чего половинке приходится буквально висеть над краем постели.

Если такие неудобства происходят в вашей жизни — время разговора по душам назрело!

Отличить «солдата» от «генерала» в постели можно и по положению головы. Человек, который ложится ближе к спинке кровати, склонен чувствовать себя уверенным и доминировать.

А те, кто размещает голову подальше от спинки, как правило, более покорны и имеют более низкую самооценку. Если же головы находятся рядом, это означает равенство людей.

Ещё лучше, если головы соприкасаются — значит, умы партнёров настроены на одну волну.

Источник: https://lifehacker.ru/sleeping-position/

Совместный сон с ребенком: 8 главных правил и мнения экспертов

7 поз детского сна: что говорят психологи

Последнее обновление статьи: 25.03.2018 г.

Одни эксперты пропагандируют совместный сон, указывая на несомненные преимущества. Другие же специалисты отмечают многочисленные недостатки подобного отдыха. Чтобы мамы смогли принять собственное решение, нужно рассмотреть аргументы обеих стороны и внимательно изучить рекомендации педиатров и психологов.

Популярность совместного сна

В современном мире воспитательские привычки и традиции активно «путешествуют» из страны в страну, заставляя родителей пересматривать свои прежние мнения и знания.

К примеру, сегодня российские мамочки всё чаще применяют слинги (перевязки для ношения младенцев), кормят грудничков по первому призыву и начинают практиковать совместное засыпание и сон.

Но действительно ли полезно спать с ребёнком в одной кровати?

Эксперты, работающие с новорождёнными малышами – педиатры, неонатологи, перинатальные психологи, консультанты по ГВ, к данному явлению относятся весьма неоднозначно. Одни агитируют за совместный сон, убеждая родителей, что он укрепляет материнско-детскую связь.

Вторые же, наоборот, настроены настороженно или прямо негативно, считая, что родившийся малыш должен с рождения иметь собственную постель, а держание ребёнка рядом с собой лишь увеличивает риск всевозможных отрицательных последствий, в том числе и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Чтобы помочь мамам принять окончательное решение и разобраться в хитросплетениях научных мнений и трактовок, ниже приведены доводы «за» и «против» общего сна. Всё это позволит оценить преимущества и недостатки совместного засыпания.

Доводы в пользу совместного сна

О полезности общего времяпрепровождения в кровати обычно говорят перинатальные психологи и специалисты по грудному вскармливанию. Рассмотрим их аргументы подробнее.

  1. Оптимизация естественного кормления. В ночное время ребёнок получает такой объём молочного секрета, который ему нужен для оптимального развития. Таким образом, совместный сон можно считать дополнением такого типа ГВ, как естественное вскармливание. То есть мама по первому зову малыша предоставляет грудь, в том числе и ночью.
  2. Оптимизация лактации. Ребёнок, который стимулирует материнскую грудь в дневные и ночные часы, способствует налаживанию продолжительного грудного вскармливания. Следовательно, чем чаще кроха сосёт грудь, тем больше молочного секрета будет выделяться у женщины. К тому же именно ночью в организме наблюдается наибольший уровень пролактина – гормонального вещества, который влияет на выработку молока.
  3. Лучшая адаптация к новому миру. Считается, что ребёнок, проведший 9-месячный срок в мамином животе, будет лучше себя чувствовать в одной кровати с мамой, поскольку получает дополнительное ощущение тепла и защищённости. Телесная близость позволяет снизить стресс и улучшить работу нервной системы.
  4. Улучшение засыпания малыша. Ребёнок, засыпающий на груди, достаточно быстро погружается в «объятия Морфея». Маме достаточно положить его рядом, нет нужды вставать, укладывать, бояться, что он проснётся после помещения в отдельную кроватку. То есть о проблемах сна можно забыть.
  5. Улучшение маминого сна. Женщине не придётся регулярно вставать, чтобы покормить кроху. Как итог – мать ощущает себя отдохнувшей, менее раздражительной. А это сказывается и на самом малыше, и на супруге, и на старших детях. Хотя, конечно, это не отменяет смены пелёнок и подгузников.

Некоторым матерям, особенно родившим впервые, спокойнее, когда ребёнок находится поблизости. Судите сами: приоткроешь глаза и видишь, что малыш довольно сопит, покрыт одеяльцем, слышно его равномерное дыхание.

Имеются довольно весомые доводы и у противников общего ночного отдыха с ребёнком. Чаще всего их аргументы касаются неполноценности интимных отношений между супругами и возможного привыкания малыша ко сну в родительской кровати.

  1. Невозможность полностью расслабиться. Многие женщины не способны полноценно расслабиться и спокойно заснуть, когда поблизости располагается маленькое тельце. Это связано с боязнью придавить кроху во сне или так плотно укутать его одеялом, что тот задохнётся. В итоге мама попросту не высыпается.
  2. Нарушение интимной близости. Статус новоиспечённых мам и пап никоим образом не отменяет влюблённости друг в друга и желания уединиться. А поскольку в кровати находится ребёнок, полноценно насладиться близостью не получится (подобная проблема, в принципе, легко решаема, так как заниматься сексом не обязательно исключительно на родительской постели).
  3. Проблемы с приучением малыша к отдельной комнате. Не секрет, что малыши, изначально привыкшие спать в собственной постели, гораздо скорее привыкают к переезду в отдельное помещение. Кроме того, им не нужно будет перечитывать множество сказок перед сном или распевать 10-15 колыбельных в вечернее время.
  4. Сложности с засыпанием у ребёнка. Исследования зарубежных учёных говорят о том, что дети, привыкшие спать отдельно с рождения, реже страдают от ночных кошмаров, чем малыши, чьи родители практиковали совместный сон. То есть двух-трёхлетние ребятишки не страдают от мыслей, что под их кроватками прячутся страшные монстры.

Некоторые мужчины выступают категорически против присутствия ребёнка в супружеской постели. И дело здесь не только в интимных отношениях с женой, но и в том, что новорождённый достаточно часто просыпается, кричит и, соответственно, будит родителей. А папе утром нужно на работу.

Популярный теледоктор и помощник мам в воспитании малышей Евгений Комаровский убеждён, что совместный сон – это неправильно.

В то же время он отдаёт данный вопрос на откуп матерям, поскольку именно женщина должна решать, как ей удобнее спать – с ребёнком или без него. Но почему же нахождение младенца в родительской кровати является ошибочным действием? Доктор уверен, что совместный сон способен повысить угрозу СВДС.

Одного этого достаточно, по мнению педиатра, чтобы отказаться от данного времяпрепровождения. Е. О. Комаровский советует в течение периода новорождённости оставлять младенца в родительской комнате.

 Это позволит отслеживать его сон и улучшать лактацию. После оптимизации лактации ребёнка можно переводить в отдельную комнату, а контроль устанавливать с помощью радио- или видеоняни.

Если же родители укладывают кроху в свою кровать из-за того, что он часто просыпается, то, значит, они не смогли установить режим и наладить образ жизни. Доктор уверен, если ребёнок не перегрет, искупался перед засыпанием, провёл достаточно активный день, хорошо покушал, то ночью ему попросту «незачем» просыпаться.

Если вы так и не решили, что лучше – спать с ребенком или отдельно, можно выбрать усреднённый вариант. Он учитывает и нужды новорождённого малыша, и родительские интересы, а также позволяет родителям не впадать в крайности. В зависимости от возраста малыша, родители могут следовать следующим правилам:

  • от 0 до 5 месяцев. Малыш может засыпать поблизости с матерью, но в собственной постели (так называемые приставные модели, в которых удаляется одна из стенок). В этом случае он чувствует маму, ощущает её близость, да и женщине удобно кормить кроху – достаточно лишь приложить к груди. К тому же исключается риск придавливания младенца во сне;
  • 5 — 12 месяцев. В этом возрасте ребёнок может спать уже в отдельной постели с установленной боковой стенкой. Детское ложе располагается либо в родительской комнате, либо в отдельном помещении. Но в последнем случае понадобится прибор для контроля. Такое отделение позволит постепенно сокращать число ночных кормлений и обеспечит крепкий и продолжительный сон всем членов семьи;
  • после 1 года. Обычно на этом возрастном этапе дети готовы к переезду в отдельное помещение. То есть ночью кроха спит в собственной кроватке в детской, ну а днём родители могут спокойно брать его к себе в кровать и вместе отдыхать. Такое разделение позволяет выспаться всем: и малышам, и старшему поколению.

Конечно, совместный сон возможен и после годовалого возраста в некоторых ситуациях. Например, мама с папой могут забирать кроху к себе, если тот приболел, испугался ночного кошмара, а ещё в утреннее время, когда ребёнок прибегает к родителям для досыпания.

Если вы всё же решили практиковать совместный сон, то необходимо придерживаться ряда правил. Прежде всего, необходимо заручиться поддержкой и согласием супруга. Если муж не против подобного ночного отдыха, нужно правильно организовать спальное место и создать комфортные условия для всех участников «процесса».

Кроме того, нужно учитывать и проблему наличия навыков кормления младенца грудью в лежачем положении. Ещё один важный момент – размер и форма молочных желёз. Если грудь большого размера, необходимо проконсультироваться с экспертом по ГВ.

Также следует помнить о нескольких моментах:

  • сначала нужно потренироваться спать с ребенком вместе днём, а уже затем переходить на совместный ночной сон;
  • необходимо выбрать ортопедический матрас, который бы не проваливался под весом ребёнка;
  • младенца нельзя укладывать головой на подушку, в крайнем случае можно использовать в этом качестве пелёнку;
  • важно регулярно менять постельное бельё, а кроху вообще лучше укладывать в собственной пелёнке;
  • укладывать ребёнка нужно между матерью и стенкой (либо бортиком), между родителями класть не следует;
  • необходимо подальше от малыша убирать различные одеяла, покрывала, подушки, в которые он способен уткнуться носом;
  • нельзя класть кроху в родительскую кровать, если кто-то из взрослых принял алкоголь или седативные препараты;
  • если мама или папа болеет инфекционным заболеванием (простуда, кожные недуги), от совместного сна отказываются.

Если вы попробовали совместный сон и возникли некоторые проблемы (неполноценный отдых, сложности с кормлением ребёнка в положении лёжа), следует задуматься над тем, чтобы всё-таки спать по отдельности.

Прочитав эту и другие статьи на тему совместного сна с ребёнком, родители могут понять, что среди экспертов нет единого мнения по данному поводу. И это вполне естественно, поскольку практически любой вопрос воспитания и развития детей отличается противоречивым описанием и оценочным суждением со стороны специалистов.

Как было отмечено выше, педиатры, психологи, неонатологи приводят различные аргументы в пользу совместного ночного сна с малышом, описывают различные преимущества. Однако можно обнаружить и определённые недостатки у данного мероприятия.

Что делать мамам? Невзирая на разные тенденции и популярные веяния в воспитательской практике, родители должны принимать решение, основываясь на собственных желаниях и потребностях детей. При этом важно учитывать мнения обоих супругов.

Если взрослые испытывают комфорт и счастье от пребывания крохи в семейной кровати, то вполне можно продолжать практиковать совместный сон. Однако если любой домочадец (к примеру, отец) испытывает неудобство или желает спать отдельно от ребёнка, необходимо принять этот факт во внимание.

Родительство – тяжёлый труд, поэтому неудивительно, что маме и папе хочется (да и нужно) ночью банально выспаться и восстановить силы. Поэтому укладывание ребёнка в родительскую кровать достаточно смелый поступок, который следует всесторонне обдумать.

В любом случае, окончательное решение о допустимости такого отдыха должны принимать исключительно супруги, руководствуясь не только потребностями ребёнка, но и собственными желаниями. Ведь самое главное – это радость и комфорт всех членов семьи, отдых родителей, которые будут затем воспитывать свою маленькое сокровище.

Оценка статьи:

Загрузка…

Источник: http://kroha.info/razvitie/sovmestnyj-son-s-rebyonkom

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.